文章歸檔：2015-07-16 - 康途健康百科

少喝水的壞處有哪些？

　水對於我們非常重要，它可以讓細胞正常生長，促進體內毒素排出，保證體內機能的正常運作。足夠的水分還能保持肌膚水嫩，預防衰老，是天然的保養品。我們吃進去的食物和藥物裡或多或少會包含有害的成分，這些有害物質必然通過腎臟過濾以尿的形式排出，缺水

涼拌白菜絲粉絲的做法

　粉絲是一種常見的食品一直，一般是用綠豆，紅薯澱粉做成的絲狀的食品，所以叫粉絲，粉絲可以補血、富含碳水化合物、富含鐵元素，白菜是很好的蔬菜，營養價值非常高，在平時吃慣了大魚大肉的，過於油膩的時候吃點白菜絲粉絲可以減少油膩，更加的爽口。

老鴨粉絲的簡單做法

　老鴨粉絲湯也有另一種叫法是鴨血粉絲湯。一碗出色的老鴨粉絲湯必須是粉絲潤滑，鴨血鮮嫩，口味既鮮且香，價格也不貴，幾塊錢一碗可謂價廉物美，廣受老百姓的喜愛。老鴨粉絲湯製作也十分簡單方便，下面看看具體的做法吧。老鴨粉絲的做法：

醬花生的簡單做法

　醬花生是較為常見的家常菜，不少人喜歡吃醬花生米，不僅僅因為它營養豐富，味道鮮美最主要的是它下飯，還能外帶，是上班族可以選擇中午帶飯的好菜。醬花生顆粒飽滿，還融合了南北風味，脆醬香濃郁，一粒花生入口，品味到獨特脂香，吃罷令人神清氣爽。

蔥煎豆腐的簡單做法

　豆腐是常見的豆製品之一了，又叫水豆腐，算是我國素食菜肴的主要原料了，豆腐是中國的傳統食物，美味又養生，很早就出現在古代的記載中了，豆腐一般用黃豆在製作，所以營養很豐富，對調節脾胃，消除腹脹，清熱散血都有神奇的功效，下麵來看下蔥煎豆腐的做

爆炒茄子的簡單做法

　茄子的營養豐富，蛋白質，碳水化合物以及維生素E都很多，含鈣，磷，鐵元素也不少，常吃茄子可以防止出血，而且可使血液中膽固醇水準不致增高，對延緩衰老有積極的意義，並且對容易長痱子、生瘡癤的人，也是很適合的食物，那麼下面看下茄子的做法吧。

白菜涼菜的簡單做法

　白菜原廠地為北方地區，現在各地都廣泛的栽培種植，是全國大部分地區春季主要的蔬菜，白菜的栽培面積以及消費量在中國居各類蔬菜的首位，白菜的做法很多，可以清炒，做湯，醃漬等，在中國北方的冬季，白菜更是餐桌上的常客，下面給大家介紹一下白菜涼菜的

白菜粉絲豆腐湯的做法

　俗話說的好，魚生火，肉生痰，青菜豆腐好過年，平時吃葷吃多了了，這道清淡爽口，鮮美的白菜粉絲豆腐湯是人們不錯的選擇，白菜粉絲豆腐湯具有清熱除煩，補氣益腸胃的功效，這三者營養豐富，很適合體質虛弱的病人長期食用，下面看下具體的做法吧。

白菜粉絲包的做法

　很多人說白菜粉絲包有一種家的味道在裡面，而已白菜粉絲包是一種熱量很少，營養很豐富的麵食，也很適合減肥瘦身的MM食用的，白菜粉絲包一般選用豬肉，大白菜，以及粉絲為餡，用法簡單，營養當然也是不錯的，下面給大家介紹一下白菜粉絲包的做法吧。

湯餃的家常做法

　餃子是很多人喜愛選擇，吃餃子對身體沒有影響，不過餃子的種類較多，選擇之前也是要先進行瞭解，這樣在選擇的時候，都是可以知道如何選擇最佳，湯餃是很不錯的，這類餃子味道獨特，吃的時候也是比較容易消化，對湯餃的做法如何呢，製作它也不是很複雜，下

優酪乳機做醪糟的具體做法

　醪糟是一種受廣大朋友們喜愛的食品，可以促進消化，還可以美容養顏，對身體的益處數不勝數。但是外面出售的醪糟的安全性也十分堪憂，因此許多人都萌生了自己動手用優酪乳機制作醪糟的念頭，然而製作醪糟並不是有一個優酪乳機就可以搞定了的，這需要一套合

戈魚的做法，你知道嗎

　戈魚味道鮮美，近年來頻繁出現在餐桌上，它是淡水魚類,學名叫黃顙魚,又名黃拉丁,相比鯽魚,草魚,鯉魚來說,營養價值比較高，如何做，才能去腥入味，讓家裡人都喜歡吃呢？我們都知道一般做魚可選擇清蒸或者紅燒，戈魚也是如此，其中戈魚獻珠是一道名菜

蒸雞蛋醬的做法有哪些

　蒸雞蛋醬作為一種營養豐富的醬料，它以雞蛋為主要的食材，然後將其蒸制混以辣椒、蔥花、香菜等輔料，然後製作成口味獨特的醬料。對於不同的菜肴，添加上這種特製的雞蛋醬，能夠使得菜肴更加的美味。蒸雞蛋醬有幾種常見的做法，對於不同的做法而言，適用於

第一次炒蛋炒飯要怎麼炒

　蛋炒飯作為一道家常菜，基本上可以說大部分人都吃過。正因如此，這樣一道大家都吃過的菜，怎樣把它做好，或者說怎麼樣把蛋炒飯的一些製作時候的細節問題都給解決（比如怎麼樣炒鍋才不會把雞蛋給弄糊，怎麼樣讓雞蛋和飯能夠混合的均勻。）其實這道家常菜，

叉燒魚的做法和其詳細步驟

　叉燒魚作為一種川菜，其特點是外表面的魚皮酥脆且香味十足，湯底鮮味也很濃，在蘸魚肉吃的時候能把叉燒的香味又一次的揮灑在魚肉上。普通的紅燒魚在添加上一點叉燒醬的話，吃起來也是獨具風味，且只做起來更簡單一些，適合那些剛學習做飯的人。在吃叉燒魚

懷孕應當注意哪些問題

　孕婦在生活上諸多不變大家都有所瞭解，特別是以前愛吃愛玩的年輕媽媽都可能因為孩子放棄很多以前的娛樂活動以及愛打扮的習慣。那麼懷孕後應該注意的事情有哪些，特別是年輕媽媽，出門想噴點香水之類的行為，對胎兒有影響嗎?小編今天一一為大家解答這些疑

懷孕兩月應注意什麼問題

　懷孕讓年輕媽媽和婆婆們又是開心又是擔心，特別是在懷孕前三個月，是尤為重要的。因為胎兒在前三個月時正在發育心臟和大腦，孕婦稍有不慎，都可能對孩子有所不好的影響。那麼在懷孕第二個月的時候，我們需要注意什麼，不能做哪些是?年輕媽媽們要好好看看

小兒拉稀有血原因是什麼

　新生兒的主要食物來源來自於母乳，母乳裡面的營養也是很豐富的。對於新生兒的成長帶來主要動力。但是有的母親沒有母乳，會選擇牛奶代替。如果牛奶沒有選擇合適，小兒很有可能出現腹瀉的現象。仔細觀察裡面還有點血絲，這是什麼原因呢? 大便帶

寶寶拉稀發綠怎麼引起

　媽媽們經常喜歡通過大便判斷寶寶的健康程度，健康寶寶的大便也理應是幹濕度適中、顏色正常的。出現綠色的大便肯定是因為身體中消化部分出現了問題，但是很多家長都不知道其產生原因是什麼。其實寶寶的消化功能都有所不同，情況也會不同，看看您家寶貝有沒

嬰兒打嗝拉稀原因是什麼

　新出生的嬰兒抵抗能力還比較弱，並且消化的系統還沒能完善。很有可能在吃母乳的過程中，吃的太猛，或者過快。從而打嗝、吐奶的症狀。這急壞了很多第一次當媽媽的人，可能過一會兒，嬰兒排便時，又是稀稀的大便。那麼，不明真相的媽媽們，你們知道這究竟是