4招加速脂肪燃燒成功甩肉
2015-02-04
　 減肥對於胖mm來說是一件刻不容緩的事，而健康減肥則是減肥的永恆主題，那麼健康減肥的運動方式有哪些？瘦身效果最好的又有哪些呢？不妨看看四大健康減肥運動方法，教你加快脂肪的燃燒，成功瘦下來。 慢跑 時間：每日30分鐘 運動能使我們體內
冬季保健 冬季如何保護胃
2015-02-04
　 冬天寒冷的氣候是養生保健的最佳季節，由於天氣寒冷，一旦吃錯東西就容易犯腸胃炎，冬季保護腸胃很重要，那麼，在冬天如何改善日常健康作息和飲食呢，接下來，小編就為大家支招如何在冬季健康飲食。 1、專心用餐 在高度緊張的時候，人們常常會
達人推薦瘦背瑜伽 4招打造性☆禁☆感背影
2015-02-04
　 背部是很容易被人忽略的一個部位，但是卻是不能不減的部位，對於很多人來說，對於瘦背部完全是無從下手，感覺做什麼運動都瘦不到背部，這主要是因為你沒有掌握秘訣哦，減肥達人推薦瘦背部瑜伽和最快方法，每日一分鐘輕鬆趕走贅肉。 一分鐘瘦背瑜伽運動
孕期六項生活戒律做好保健
2015-02-04
　 懷孕之後，孕期保健准媽媽除了把焦點集中在進補上面，就是關注身體出現的不適。而往往忽略了在日常生活當中的一些重要細節，從而導致為孕媽媽和胎兒埋下了重大“隱患”。 下面，小編就為准媽媽詳述孕中期保健要嚴守的六大生活戒律，准媽媽要記牢哦
六方法幫你鑒別假冒偽劣食品 保障食品安全
2015-02-04
　 現在食品安全問題令人擔憂，人們越來越關心食品安全問題，但卻不太會分辨。在此，為大家提供幾種鑒別假冒偽劣食品的方法，以免上當，下面就一起來看看。 一防“豔” 在採購食品時，首先要看顏色，如果過於鮮豔不自然，儘量少買。某些不法商販會
針對熬夜症候群需要如何調理
2015-02-04
　 經常熬夜的危害： 皮膚受損 如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常功能就會失調，導致皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等，容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。 抵抗力下降 熬夜後，人會疲勞、精神不振，身體抵抗力隨之
日常生活豐胸的方法 4招豐胸瑜伽塑完美體形
2015-02-04
　 最健康的豐胸減肥方法當然是瑜伽運動，瑜伽不僅能瘦身、還能塑造柔美體型，更能起到豐胸的效果，下面就為大家分享幾組豐胸瑜伽減肥基本動作，每天都要堅持練哦！ 站姿動作 step1：山式站姿預備。 step2：雙腳打開約一倍半肩寬，雙腳往
女性經常熬夜吃什麼食物好
2015-02-04
　 相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 熬夜對女人的傷害更大，因為女屬陰，而夜晚也屬陰，熬夜後女性的陰陽容易失衡，滋陰、去火是女性調理的要點，尤其是要潤肺陰。 1、滋陰潤肺：百合蓮子湯 用鮮百合60克或百合幹後研成的粉30克，同
立春如何養生 五行人立春養生要點
2015-02-04
　 立春如何養生?現在已經是立春了，但是天氣依舊寒冷，那麼立春節氣如何養生呢?中醫認為，不同體質養生方法也不同，下面我們就一起來瞭解一下五行人立春養生要點。 五行人立春養生要點 木型人：健脾溫腎 因為木型人易出現憂慮抑鬱等不良情緒
女性頭髮是哪些原因造成的
2015-02-04
　 對於女性，秀髮是最能展現女性柔美的，一旦遭遇脫髮變少，情何以堪？因為頻繁地燙髮和漂染頭髮而致脫髮，現在已積極尋求解決之道，應對窘境，也需明白你們為什麼脫髮？ 1.遺傳因素：此類女性脫髮患者一般是從髮際線處頭髮變得稀薄。女性遺傳性脫
這樣吃早餐難長壽 早餐怎樣吃才健康
2015-02-04
　 俗話說：一日之計在於晨。早餐的品質不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲!!!下面減壽的不健康早餐習慣你中了幾條?怎樣吃才最健康? 這樣
怎樣吃夜宵才健康？低脂少能量
2015-02-04
　 無論是備考的學生，還是經常加班的上班族，都有一個共同的煩惱——夜宵應該吃什麼。 合理的夜宵應該滿足以下幾個要求。首先，要低脂肪，少能量，營養價值高一些;其次，要容易消化，不給胃腸增加負擔，不影響餐後的工作;第三，要有足夠的體積和足夠的
男人冬季保護腎臟的幾個方法
2015-02-04
　 相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 腎臟將人體新陳代謝的廢棄物排出體外，腎臟的重要性不言而喻，但是男人們卻不好好的保護腎臟，生活中男人的傷腎行為要謹記，下面來和小編一起盤點男人養生寶典教你男人冬季護腎方法。 男人冬季護腎方法
烏雞白鳳丸也能治4種男性病
2015-02-04
　 烏雞白鳳丸並非婦科萬能藥 烏雞白鳳丸對婦女補氣、養血、調經、止帶、陰陽雙補有著很好的療效，但它並非是婦科的萬能藥。例如，月經不調是婦科常見病，雖然多數人症狀相似，但起因卻不盡相同，可以由氣虛、陰虛內熱、肝熱等因素導致。一般中醫對於
乳腺癌術後怎麼護理
2015-02-04
　 首先由於乳腺癌術後可能會引起淋巴斷裂，因此如果處理不當的話就會引起淋巴管炎。所以建議乳腺癌術後的女性要注意不要用患肢拿重物，要避免皮膚破損或者傷口感染，日常還要注意避免被蚊蟲叮咬，如果有需要靜脈注射的話，還要注意不要注射到那肢淋巴斷裂
立春養生吃什麼 六款家常菜養肝降火
2015-02-04
　 立春節氣到了，預示春季也到了，春季也需要調養身體，但進補的同時也需要注意預防上火。下面為大家介紹幾款春季養生降火必備家常菜，不但可以在大家品嘗到春季的美食滋味，又可以吃出健康。 春季家常菜一：涼拌金針菇 原料: 金針菇，黃瓜，
每天造成拉肚子的治療方法
2015-02-04
　 如果你們出現偶爾拉肚子這種情況，可能是因為你們吃錯東西了，但是每天都出現拉肚子這種情況，你們就應該要去醫院檢查一下腸胃的問題了。每天早晨拉肚子可能是因為腸胃炎或者結腸痙攣等疾病引起的，這對於患者的腸道消化以及吸收能力是有很大影響的，建議
慢性萎縮性胃炎伴腸化的治療方法
2015-02-04
　 慢性萎縮性胃炎伴腸化這種疾病只要我們在生活中保持樂觀的心態，並且及時的接受醫生的治療，我們就可以治療好慢性萎縮性胃炎伴腸化。慢性萎縮性胃炎伴腸化的治療方法可以採用飲食治療搭配藥物治療，因為藥物治療的速度會比較快一點，還有我們平時多吃一些
蘋果瘦肉湯的製作方法
2015-02-04
　 蘋果瘦肉湯這種食物的製作方法是比較簡單的，只要我們在生活中製作時將蘋果進行切塊，然後將瘦肉放進鍋裡面跟蘋果一起煲湯就可以了，最後加入一些調料就可以出鍋了。對於蘋果瘦肉湯我們在平時適當的食用一些，有助於我們在平時補充一些身體所需的維生素以
巧克力囊腫飲食禁忌
2015-02-04
　 巧克力囊腫這種疾病可能我們很多朋友對於它的飲食禁忌根本就不知道，也不知道巧克力囊腫是一種什麼樣的疾病。其實，巧克力囊腫是一種常見的婦科疾病，治療它是相當複雜的，它的粘合度太高了，治療好這裡它有跑到其他地方去了，所以治療巧克力囊腫還需要女