氣功中常見的保健功和內養功
2014-07-19
　 氣功大家可能看著都很常見，在人們的生活中也經常出現，很多人都喜歡做氣功鍛煉，成了很多人的一種養生的方法，但是它有很多種功法，可能對於很多人來來說都不陌生了，可能大家有的時候不會注意到，不同的功法可以針對不同的人和不同的疾病患者，下
常練習氣功是否易患精神障礙
2014-07-19
　 氣功現在成為很多人一種養生的方法，尤其是很多中老年人都很喜歡練習氣功，有一些老人每天早上必須練習的一項任務，其實氣功可以練就一個人的內涵，可以整體改變一個人，所以，它是很好的一種養生方法，但是也是因人而異的，有些人適合還有一些人是
掌握好練功要領的好處有哪些
2014-07-19
　 氣功大家都知道，有很多要領，俗話說的好，無規矩不成方圓，想要好好的學習氣功，一定要掌握氣功相關的要領以及它的一些規矩，而這個規矩就是氣功的必會的地方，氣功是身體本身由內向外發出的，所以，一定要注意用氣的方式方法，要動靜結合氣虛結合
氣功的四式養肺功是什麼樣的
2014-07-19
　 可能很少一部分人知道氣功是怎麼回事，也瞭解氣功的一些方法和基本功法，但是對於一些人來說只是認識氣功這兩個字，其實氣功很簡單不是很難得，只要用心去瞭解或者去練習，很容易學會，只不過氣功的要領有很多，很多功式都需要掌握，所以，這就讓很
養胃藥膳種類多 健康營養又好吃
2014-07-19
　 近些年來患有腸胃疾病的人越來越多，這不得不讓患者和家人們感到擔憂，這不僅是飲食規律性的問題，一些對腸胃不好的食物也是需要引起高度警惕的。得了胃病就需要抓緊時間治療，多用一些養胃的藥膳也是不錯的選擇。 日常生活中養胃的食物
夏季感冒喝一些桑葉水管用嗎
2014-07-19
　 夏季是很容易生病的，因為天氣炎熱，不僅會因為這一點而導致中暑，更會因為早晚溫差大而導致感冒，因此夏季感冒還是需要想一些方法來解決的。桑葉是一種植物的葉子，它是果實很多人都喜歡吃，桑葉也是防治感冒的好材料。 夏季感冒時可
健康粗糧減肥法 既營養又減肥
2014-07-19
　 一些女性朋友因為減肥甚至連飯都不吃了，覺得節食可以讓身體更苗條，其實這種做法不但不會起到減肥的效果，還會讓身體衰弱，營養達不到，危害性是可想而知的。其實吃飯並不代表身體就會發胖，健康粗糧減肥法，既營養又減肥，效果是很好的。
吃蘋果有益健康 神奇功效不能忽視
2014-07-19
　 多吃水果對身體補充各種營養和維生素很有效果，蘋果就是不可忽視的一種。俗話說“一日一蘋果，疾病遠離我”，可見蘋果對人們的好處是多麼明顯。其實蘋果的作用還多著呢，生活中經常可以看到。吃蘋果有益健康，神奇功效不能忽視。 蘋果的
每天喝蜂蜜好嗎
2014-07-19
　 蜂蜜是日常生殖最為營養豐富的天然食物，受到很多的喜歡，因為不僅僅營養豐富，而且飲用方便美味，而且可以幫助緩解便秘和幫助愛美的女性朋友美容養顏，受到很多女性朋友的喜歡。那麼很多愛喝蜂蜜的人都會問那麼每天喝蜂蜜好嗎? 其實對於每天喝蜂
韭菜的功效有哪些
2014-07-19
　 人們之所以把韭菜當做寶貝，就是因為韭菜的功效不簡單，不僅可以當做普通的蔬菜食用，而且對預防和治療某些疾病都有一定的幫助，對於女性來講，適當的吃一些韭菜，還可以美白祛斑，美容養顏，因此，談到韭菜的功效，功勞是很大的，不愧是養生保健的佳品。
道家氣功入門
2014-07-19
　 在道家氣功的修煉中，入門後的第一個階段便是築基階段。亦稱：“百日築基”。 所謂築基，顧名思義就是打地基的意思。大家都知道，高樓大廈平地起，關鍵在於打好地基，地基打好了才能蓋起大樓來，倘若地基不固，即便蓋好大樓也會傾於一旦。 道家氣功的修
百香果怎麼吃
2014-07-19
　 百香果，又可以稱之為雞蛋果、西番蓮，是一種香味濃郁的水果。百香果富含多種營養成分，如氨基酸、維生素、類胡蘿蔔素、微量元素等。人們經常食用百香果及其加工品，能夠對人體產生一定的好處，如有助消化、提神醒腦、活血強身、鎮靜止痛、減壓降脂等。
到底早晨喝涼白開健康嗎？
2014-07-19
　 導語：關於早晨喝水養生的說法很多，有的說涼水好，有的說必須要和溫水。有的說和淡鹽水好，也有說和蜂蜜水好。到底如何喝水更符合我們的健康呢？還是說是根據自己不同的需要來選擇不同的水呢？下面我們就一起來看看吧！ 喝淡鹽水養生的觀點不科學 關於
早晨起來吃點薑的奇效
2014-07-19
　 大家都知道，薑不只是一種調料，對於養生還有著非常好的功效，但是大家知道早晨吃薑對於身體好，但是晚上吃薑對於身體很不好嗎？這是因為早晨起來吃點薑對於身體有著非常好的奇效，下面我們就來看看都有哪些奇效。 一是不得感冒了 從開始
早晨空腹喝牛奶好嗎？什麼時間喝牛奶最好
2014-07-19
　 早晨空腹喝牛奶好嗎？ 有些人有早晨空腹喝牛奶的習慣，這種方法不科學，原因是經過一個晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃飯消化食物的準備，這時胃的排空也很快，而牛奶又是流質的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中還未被充分消化吸收就被排
增肥的方法
2014-07-19
　 現在很多人在忙著減肥，但是也有的人是需要增肥的，雖然很多人羡慕那些吃不胖的人，但是大家要知道太瘦了也是不健康的，甚至有的瘦人就需要增肥了，可是吃什麼都吃不胖，她們也很苦惱的，增肥的方法有很多，一定要知道自己偏瘦的原因，再去增肥才會有效果
甲胎蛋白偏高
2014-07-19
　 很多人並不知道這個甲胎蛋白是什麼東西，那麼就先為大家介紹一下。甲胎蛋白是人體中的糖蛋白，糖蛋白主要存在人體中的肝部位。有些初生的嬰兒的甲胎蛋白也是偏高的。除了這個，甲胎蛋白還可以作為肝癌的診斷治標。甲胎蛋白偏高的話，不一定就是患上了什麼
海鮮過敏怎麼辦
2014-07-19
　 海鮮是很常見的食物，這類食物含有的蛋白質比較豐富，因此對這類食物選擇的時候，也是要適量吃，每次吃的時候不要超過3兩，否則會使得人體營養吸收不了，造成人體各方面損害，那很多人在吃海鮮的時候，也是有著一些過敏現象，那海鮮過敏怎麼辦呢，都是有
早晨空腹吃蘋果
2014-07-19
　 很多人沒有早上吃早餐的習慣，或者是因為上班很早，顧不上吃早餐，但是，我們要知道一點，很多人喜歡早晨空腹吃蘋果，究竟這一種作法，對人們的健康又沒有幫助你我們還是一起去看看有關知識的介紹吧。樹立良好的飲食習慣對人們的健康有幫助。
早晨7點蘋果最宜食 水果照著時間表吃
2014-07-19
　 果味道甜美、營養豐富，幾乎人人都愛。不過，吃水果的學問不僅僅在於“對症下藥”，吃的時間也很有學問。有些水果適合餐前食用，可以刺激食欲;有些水果最好在餐後食用，可以幫助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒腦;有些晚上吃安神助眠……下面以幾種