文章歸檔：2014-07-19 - 康途健康百科

西蘭花涼拌營養最豐富

　西蘭花涼拌營養最豐富，西蘭花在我們的餐桌上是可以經常看到的一類蔬菜，它富含人體所需的營養及礦物質。相關專家介紹說：從科學飲食方面看，常常吃綠色的蔬菜，有很好的排毒作用。西蘭花的抗癌作用是近些年來西方國家及日本科學家研究的重要內容。日

　「督脈穴」人中（別名水溝）位置：在面部，當人中溝的上1/3與中1/3交點處。主治：昏迷，暈厥，暑病，癲狂，癇證，急慢驚風，鼻塞，鼻衄，風水面腫，齒痛，牙關緊閉，黃疸，消渴，霍亂，溫疫，脊膂強痛，挫閃腰疼。方例：配百會、十宣、湧

美食幫你解決腎虛問題

　腎虛人群越來越多，腎虛問題也得到了更多人的關注，補腎的最好方法是食補;下面小編就為大家介紹一道補腎佳餚——魷魚炒韭菜，有需要的朋友，趕緊動手學做一下吧。食材準備：主料：魷魚(鮮) 450克，韭菜249克調

　「足少陽膽經穴」肩井位置：肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點處。《針灸甲乙經》：“在肩上陷者中，缺盆上，大骨前”;大骨，指肩胛岡，穴在肩胛骨上角與斜方肌上緣之間。《太平聖惠方》：“在肩上陷罅中，缺盆上，大骨前一寸半，以三指

滋陰佳品——山藥枸杞湯

　山藥枸杞湯、海蛤墨魚湯、木瓜海帶烏雞湯，都是極好的滋陰佳品，建議夫妻朋友們將此收藏，讓彼此的性福生活更加幸福，以下是具體做法介紹，一起來看看吧。山藥枸杞子湯原料鮮山藥200克，幹蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳

秋季養生之五行人進補藥膳方

　五行學說在我國中醫的發展歷史上具有重要的作用，中醫依據五行學說可大致將人分為五類人，分別為木行人、火行人、土行人金行人以及水行人。五行學說在我國中醫的發展歷史上具有重要的作用，中醫依據五行學說可大致將人分為五類人，分別為木行人、火行人、

養生早餐讓您吃出年輕

　早餐吃什麼是困擾很多都市上班族的問題。現在很多人都選擇一些路邊攤，從長遠來考慮，路邊攤的衛生確實沒有什麼保障，所以對身體健康帶來的危害我們也不得而知。早餐也是一日三餐中最重要的一餐，其實早餐吃粥是最好不過的。清晨養

為您推薦六款小米養生藥膳方

　藥膳對身體有益已經是得到了很多人的認可。藥膳多會選擇一些藥食同源的材料，不但有藥還兼具了營養和治療之功效。幾千年來一直受到我國各階層人們的青睞，特別是在秋冬季節，藥膳進補的氣勢是一年比一年高。藥膳對身體有益已經是得到了很多人的認可。藥膳

　「任脈穴」中脘位置：在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。主治：胃脘痛，腹脹，嘔吐，呃逆，翻胃，吞酸，納呆，食不化，疳積，膨脹，黃疸，腸鳴，泄利，便秘，便血，脅下堅痛，虛勞吐血，哮喘，頭痛，失眠，驚悸，怔忡，髒躁，癲狂，癇證，屍厥

　「督脈穴」腰陽關位置：在腰部，當後正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中。主治：腰骶疼痛，下肢痿痹，月經不調，赤白帶下，遺精，陽萎，便血。方例：補腰陽關、腎俞、次髎、瀉委中治腰脊痛、四肢厥冷、小便頻數;配腰夾脊、秩邊、承山、飛揚治坐骨

　「手太陰肺經穴」孔最位置：前臂掌面橈側，尺澤與太淵的連線上，腕橫紋上7寸處。《針灸甲乙經》：“去腕上七寸”;《針灸逢源》：“上骨下骨間陷中側取之”。功效：清熱、發表、利咽。主治：古代記述：熱病汗不出、潮熱、咳嗽、哮喘、咯血、

　「足太陽膀胱經穴」睛明位置：在面部，目內眥角稍上方凹陷處。主治：目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲。方例：配球後、光明治視目不明。刺灸法：囑患者閉目，醫者左手輕推眼球向外側固定，左手緩慢進針，緊靠眶緣直刺0

在家可操作的火罐祛病常見手法

　拔罐是中醫臨床常見的疾病治療法之一，既可獨用，也能多個配合使用，在治療時候，根據疾病的範圍和情況判斷，雖然在家裡很多人對火罐的穴位和數量不太講究，但是有些方法還是可以學習的，幫助大家更好的自己用火罐祛病。若病變範圍比較小，或壓痛點只

女性發冷針灸陽池穴

　很多女性因為愛美或者是身體本來就不好，穿的少，長期依賴就造成了身體虛弱，容易發冷。在中醫針灸上有沒有什麼可以解決的辦法呢?，研究顯示，接近一半的女性都有不同程度的發冷症狀。一半而言，女性陰氣較盛，體質偏于陰寒，加上女性生理期迴圈，很容

經絡暢通健康無病

　人的身體構造非常奇妙，尤其是全身的經絡，看不見也摸不著，但是它卻和人體健康有著直接的聯繫;俗話說：經絡暢通，健康無病，確實是這樣。著名針灸學家金伯華教授近80高齡，但她說話俐落，動作麻利，身上透著豁達、灑脫的陽剛之氣，金老身體如此之好

中醫刮痧治療高血壓常取的穴位

　刮痧是一種時尚，現在就用這種方法幫你治療一下高血壓，一起來看看吧。刮痧取穴部位： ①百會(頭頂部)。 ②天柱(項部，啞門穴向外旁開1.3寸處)。 ③風池(項部，風府穴兩旁凹陷處)。 ④肩井(肩胛骨與鎖骨中間、缺盆上)。 ⑤風市(膝上

梳子的神奇功效

　現在我們梳頭並不是只是為了美麗，而是讓我們時時刻刻養生。讓養生滲透在我們生活中的點點滴滴。梳頭保健歷史悠久，源遠流長。古往今來，無論是聲名顯赫的高貴名流，還是日出而作的平民布衣，都與梳子朝夕不離。古代《木蘭詩》中就有“脫帽著頭”、“

全身按摩十二個關鍵點

　掌握按摩的技巧就需要找到按摩的關鍵部位，如何準確的找到合適的部位按摩呢？只要找到了這十二個關鍵點，我們就能輕鬆的掌握按摩的技巧了。 1、關鍵點：小指尖端所屬經絡：手少陰心經養生保健方法：經常摩擦、按壓小指尖端有利於心臟健康，胸悶、

女人永葆年輕常柔三陰穴

　我們都知道人體穴位的巨大作用，而三陰交穴更是女人保健的法寶，可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。三陰交對女人、對人體究竟有什麼

簡單有效的補腎養腎法

　人一到中年，就大都會腎虧，隨之而來的，腰疼乏力，等癥不斷的困擾著人們。因此補腎也就成為了人們談不完的話題，在這裡中醫教幫你用最簡單的方法補腎養腎，只需常按以下三大穴。太溪穴彙聚腎經元氣腎是人的先天之本，生命之源，人體的元陰和元陽