乳腺保健食療大全
2014-07-10
　 第一類蔬菜： 南瓜湯 與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。 第二類穀類及其製品有益於乳腺保健，可以補充鈣。 穀類如小麥(麵粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。
常吃蔥蒜蔬菜助你預防春季感冒
2014-07-10
　 目錄： 第一章：常吃蔥蒜蔬菜助你預防春季感冒 第二章：春季預防感冒小常識 第三章：專家提示十二招預防感冒小訣竅 編者按：春天到了，也就意味著感冒即將來臨，因為春天特別容易引起感冒。如果想要遠離感冒，做好預防感冒措施非常重要。到底
芒果吃多了會怎麼樣
2014-07-10
　 芒果好吃又不貴，許多人就大吃特吃。芒果好處的確多，吃多了也對身體有害。特別是對芒果過敏的人。 氣虛、脾虛的人在選擇芒果這種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、
睡眠不足會增加乳腺癌發病率
2014-07-10
　 癌症是威脅人類生命的絕症之一，人們通過選擇合理飲食結構、適當運動等途徑降低患癌幾率。美國國家癌症研究所一項最新研究表明，適當鍛煉的同時保證睡眠時間可以降低女性患癌幾率。 美國全國癌症研究所對5968名美國婦女展開長期調查後發現，那些運動
中醫釋疑乳腺增生
2014-07-10
　 案例一 30歲的陳女士今年初剛剛結婚，單位體檢時，醫生提醒她有乳腺增生。陳女士一聽，壓力很大，她想：增生不就是腫瘤嗎?回到家她不敢告訴丈夫，一個人悄悄落淚。幾天後，她憂心忡忡地去了腫瘤醫院。一番檢查後，醫生告訴她，乳腺增生是一種常見
記憶力減退影響腦年齡 飲食改善腦老化
2014-07-10
　 導讀：大腦是人體中最重要的樞紐，主要指揮著身體各個部分正常運作，大腦中的神經細胞持續不停的進行著工作，因此需要多加補充營養才能夠讓大腦正常的運轉，養分不足則會讓大腦處於滯帶狀態，影響身體各個機能的運轉。 隨著年齡的增長，大腦也會漸漸
經常仰臥起坐能有效預防婦科病
2014-07-10
　 首先，鍛煉腹部肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護腹腔內的臟器。其次，可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎。最後，鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細血管和穴位，做仰臥起坐可以加快血液流動，治療和緩解婦科疾病。 仰臥起坐可以通過三個方面改善身體素質：
手臂肉鬆鬆垮垮 幾招瑜伽打造玉臂
2014-07-10
　總念叨要減肥的MM聽好了，不要因為自己手臂的肌肉鬆弛就認為自己肥胖！這種觀點非常錯誤。很多女人都認為自己的手臂，尤其是上臂松松的，其實，這並不是肥胖，而是手臂肌肉缺少鍛煉而已。 而不少從事文職工作的辦公室女性，整天都要坐在椅上工作，
中醫有效辨治先兆流產
2014-07-10
　 流產的主要症狀是腹痛及陰道出血。先兆流產出血量少，輕微下腹疼痛，無妊娠物排出，或伴腰酸及下墜。難免流產則陰道出血較多，超過月經量，無妊娠物排出，腹痛加重，下墜，或羊膜已破。不全流產表現為陰道出血量多，持續不止，腹痛有妊娠物排出，甚至出現
夏季吃什麼防曬
2014-07-10
　 事實上，防曬是對的，因為夏天不僅要防暑防曬也是一件頭等事兒。但是防曬並不只限於塗上防曬霜。事實上，防曬可以從飲食入手，不僅效果不會比防曬霜差，還能享受美味！那麼那些食物可以幫助人們防曬呢？現在我們就來一起看看： 對於愛美的人而言，我們
女人正確應對9種心理恐懼症
2014-07-10
　 1、過橋恐懼症 假設你得到一份待遇極佳的工作，但最後卻因為每天開車上班要經過一座橋而不得不放棄，那麼你就是得了一種女性十分常見的“過橋恐懼症”。這種心理疾病的患者都會感覺，過橋就如同去送命。但是，心理學家卻認為“過橋恐懼症”或其它恐懼
女性盆腔炎的中醫療法
2014-07-10
　 熱毒型： 高熱，寒戰，頭痛，小腹疼痛，帶下量多如膿，臭穢，尿黃便秘，舌質紅，苔黃，脈滑數或弦數。 妙方：野菊花栓：外用，每次1粒，肛門給藥，一日12次。 濕熱型： 低熱，小腹疼痛灼熱感，口幹不欲飲，帶下量多色黃質稠，或赤黃相兼
推薦！女性養生“黃金”時間表
2014-07-10
　 養生方法多種多樣，不僅要找到適合自己的，選對時機更可以事半功倍。一天中，從早晨、上午、下午、傍晚到夜晚，分別應該遵循“慢”、“動”、“潤”、“暖”、“松”這五個養生字訣。 五個養生“黃金”時間段 1、早晨“慢”養生 都說“一天之計在於晨
開發智力八美食 吃出健康寶寶
2014-07-10
　 目錄： 第一章：開發智力八美食 吃出聰明健康寶寶 第二章：提高智力多給寶寶一點顏色 第三章：提高寶寶智商的4種有效方法 編者按：寶寶智力發育有先天的一部分，也有後天的一部分，因此如果你想提高寶寶智力，那麼就要適時給寶寶吃一些益智
中醫辨治盆腔炎有奇方
2014-07-10
　 1.濕熱型：低熱，小腹疼痛灼熱感，口幹不欲飲，帶下量多色黃質稠，或赤黃相兼，舌質紅、苔黃膩，脈滑數。妙方：金雞膠囊：每次4粒，一日3次，溫開水送服。 2.熱毒型：高熱，寒戰，頭痛，小腹疼痛，帶下量多如膿，臭穢，尿黃便秘，舌質紅，苔黃，
女人吃山楂的三大好處
2014-07-10
　 女人吃山楂有什麼好處？山楂除了常見的消積化、收斂止痢、活血化淤，對女性有一些特殊功效。那麼，怎樣吃才能讓這些功效發揮作用？ 1、山楂可以治療痛經及月經不調。 由於很多痛經是由於血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以對此具有一定的
別忽略女人這些敏感點
2014-07-10
　文章導讀 對女人來說，一個男人如果能準確找到她們身上的性敏感地帶，並有效刺激，能讓她拋開羞澀，盡情享受。但大多數男人在刺激對方時，常常是撫摸親吻固定的幾個位置，如乳頭、陰蒂等。其實，女人身上的性敏感帶達50多處，以下是最容易被忽略的一些
女性護理液並不適合所有女性
2014-07-10
　 女性私處的清潔很重要,於是好多女性購買各種護理液,其實有些女性是不適合用護理液的. 在以女性消費者為最大群體的化妝品市場中，洗髮、護膚、美體產品琳琅滿目。唯獨對於護理液，女人們卻一直拿不定主意，到底私處適合不適合用這個呢? 各種美體
冬季散步減肥五方法 讓你輕鬆走出好身材
2014-07-10
　 減肥是美眉們永恆的話題，如何減肥是美眉們最關注的，日常生活中減肥方法很多，但是很多美眉很煩惱，付出努力沒有得到回報，很多人都放棄了減肥，這樣使得減肥功虧一簣，如何才能有效減肥呢?說起來散步減肥想必大多數的妹子一定很是好奇了吧，俗語有雲"
選擇好瑜伽教練的方法
2014-07-10
　 如何評判一名瑜伽教練： 首先他是專業的教練，不可以是健身操、拉丁舞教練或是芭蕾形體老師，也不可以是從事其他行業的人而利用業餘時間教授瑜伽的。瑜伽是需要嚴肅對待和深入研究的一門健康身心的學科。 其次，他真正熱愛瑜伽，而不是利用瑜伽賺很多