多吃三筍 可以預防肝癌
2014-07-10
　 竹筍：通便、排毒 竹筍食療可達到通便作用，腸道中的大腸桿菌能把竹筍纖維素合成人體所需的維生素，還能與腸道中膽固醇代謝產物膽酸合成不能被吸收的複合廢棄物排出體外。 食療推薦： 用平菇、猴頭菇各60克，瘦豬肉或烏雞各200克，加竹筍600克
女性荷爾蒙喜歡“帶色”食物
2014-07-10
　文章導讀 荷爾蒙的分泌情況直接影響女性的身體健康，荷爾蒙分泌失調會造成失眠頭痛、煩躁胸悶、月經失調等病症。那吃些什麼可以調理呢?女性朋友們注意嘍，荷爾蒙喜歡“帶色”食物。 荷爾蒙好“色”的理由 從中醫的理論上說，人體有腎、肝、脾
春運高峰健康攻略：備齊藥品穿足衣服
2014-07-10
　 出行前需做好準備工作 選擇合適出行衣物 服裝的選擇原則是保暖、舒適、耐髒、易洗。此外要挑一雙合適的鞋，特別是買到站票的乘客，更應該備上一雙舒適保暖的平底鞋或者坡跟鞋。 隨身帶好必備藥品 腸胃藥 人在旅途，最不容易解決的莫過於“
美臀保健法 讓你臀部久坐不累
2014-07-10
　 久坐的危害： 辦公室久座超過4小時斃命 “連坐4個小時人體調節基因將關閉”雖然健康官員已經公佈了運動時間的下限，但是他們並沒說明人們應該把每天坐著的時間限制在什麼範圍內才對身體無害。埃克布魯姆·巴克說：“連續坐4個小時後，身體就開始發出
吃胡蘿蔔好處多多
2014-07-10
　 胡蘿蔔的營養十分豐富。包括蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素 B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、維生素E、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒等等。其中最突出的是胡蘿蔔素。 一般每100克食物所含胡蘿蔔素的微克數
遠離壓力 保護心臟
2014-07-10
　 壓力可以傷害心臟嗎­大量證據顯示：沒錯，壓力對心臟的正常運行有害。羅切斯特大學醫學中心做身心研究的精神病學副教授凱西.海夫奈博士說：“研究顯示，壓力與其他傳統上的主要危險因素相當，例如：高血壓、不良的飲食習慣以及缺乏鍛煉。”下面是幾個可
哪些食物可以幫助男人增加荷爾蒙
2014-07-10
　文章導讀 荷爾蒙是我們身體中非常重要的一種物質，不僅能夠有效的調理身體，對於健康也是非常有幫助的，男人增加荷爾蒙不僅對健康好，還能夠增添男人味，今天我們主要來瞭解一下那些可以幫助男人增加荷爾蒙的食物。 1.因此在餐與餐之間要多
感冒藥和蜂蜜能一起吃嗎
2014-07-10
　  感冒藥和蜂蜜能一起吃嗎 吃感冒藥的時候不能和蜂蜜一起吃。 很多感冒藥，如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮痛藥對乙醯氨基酚，它遇到蜂蜜會形成一種複合物，影響機體對其的吸收速率，從而減弱退燒作用。 蜂蜜具有潤肺止咳的作用，
測測你的心率 看你能夠活多久？
2014-07-10
　 心率越慢壽命越長 科學家們進一步證實，在所有哺乳動物中都可發現這一規律。有趣的是，倉鼠每分鐘心跳約500-600次，是鯨的20-30倍，然而它的體重只是鯨的50萬之一。 人們發現，一種叫格拉帕哥斯的烏龜壽命可長達177年，它的每分鐘
女人腎虛能吃什麼食物
2014-07-10
　 1、阿膠：用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒癥腎性貧血。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。 2、黑芝麻：補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。黑芝麻
心血管病人慎選補品
2014-07-10
　 逢年過節，老人經常會收到一些人參、鹿茸、西洋參等名貴禮品，但北京中醫醫院心血管科主任劉紅旭提醒，心血管病人由於體質、發病誘因和發病環境的不同，表現出的中醫證型也不盡相同，因此，要慎重選補品。 高血壓患者常見的證候類型有肝陽上亢型、陰虛
老年人練習氣功六大禁忌
2014-07-10
　 對於很多老年人來講練氣功是很好的運動，對於家庭調護疾病是很有效的，練氣功後注意事項是很重要的，不然你的練習可能就不管用了，還會威脅身體的健康，如果老年人覺得沒有適合自己的運動的話氣功是不錯的選擇。氣功養生有些禁忌你瞭解嗎？ 不宜蹲
核洩漏要服碘 八大神奇防核輻射食物
2014-07-10
　 碘131可能會引發甲狀腺疾病 福島第一核電站1號機組12日下午發生爆炸。枝野幸男13日在記者招待會上說，當地時間1時52分，3號機組附近核輻射量達到每小時1557微西弗，超出污染標準值每小時500微西弗兩倍多，不過50分鐘後就降至1
多事之秋養生的四要點
2014-07-10
　 如何吃 早飯一碗粥 晚飯一碗湯 立秋之後，是冰箱病的高發季節。不少人因為直接食用從冰箱裡取出的飲料和食物，頻頻引發胃腸炎等急性病。這是由於經過炎夏的消耗，入秋後，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，稍有不慎，就可能發生胃
荷爾蒙失調會影響肝脾腎 女性多吃黃色食物
2014-07-10
　文章導讀 荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係，中醫師表示，食物是補充荷爾蒙的重要因素，特別是更年期後婦女應多攝取“4大黃色食物”，包括黃豆、南瓜、香蕉、以及柿子等，對促進女性荷爾蒙分泌有很大的幫助，不僅可調整脾胃功能，緩解女性荷爾蒙分泌
合理減肥不盲目 7種快速減肥法
2014-07-10
　 導語：現在很多人都嚷著要減肥，可是節食又禁不住美食的誘惑，運動呢不是沒時間就是懶得動，這樣還怎麼能減肥成功呢。不用急，今天就教大家懶人減肥法，合理飲食輕鬆減肥。 健康減肥方法 一、減少食物攝入量，合理搭配飲食 盲目進行
喝醋有好處 適量是關鍵
2014-07-10
　 醋又稱苦酒，既是常用的烹調佐料，又是一味常用中藥。 喝醋的好處 1.可消化脂肪與糖 醋裡含有氨基酸和有機酸等物質，醋裡面所含有的氨基酸可以促使體內過多的脂肪轉變為體能消耗，還可以消化身體吸收的糖。 2.可利尿通便 醋能促進新
男人牙齒輕易牙周炎？
2014-07-10
　 《健康週報》美國馬里蘭牙科學院表示，男性體內的性激素可能影響身體免疫系統，讓男性比女性更輕易罹患破壞性牙周炎，牙周承受更多感染風險。 固然很多時候，我們都對自己的牙齒不關注，但是以食為天的我們來說，牙齒出了題目無疑是最痛苦的折磨之一。
產生腦血栓重要信號
2014-07-10
　 七種異常表現作為產生腦血栓的重要信號： ①近期出現過手足麻木或軟弱無力，手中拿東西忽然落地; ②突然出現短暫性的雙目失明或視物模糊; ③忽然失語，或吐字不清，或說話困難，但卻“心裡明白”，即意識清楚，而且很快會恢復正常，不留任何痕
吃完雞蛋後立即喝豆漿好嗎
2014-07-10
　  吃完雞蛋後立即喝豆漿好嗎 吃完雞蛋後不要立即喝豆漿 每天早晨，做媽媽的都會為孩子精心準備早餐。 希望孩子可以在清晨得到充足的營養。所以很多媽媽都會在豆漿中打入雞蛋花。或者在孩子吃完雞蛋後讓孩子用豆漿解渴。 其實，單獨飲用有很