補水減壓少長白髮
2014-07-10
　 剋星1：解除壓力。美國研究人員發表于《自然》雜誌上的研究發現，人長期面臨壓力，腎上腺素水準升高可能致使ＤＮＡ受損，導致白髮早生。建議多找時間放鬆，如泡澡、聽音樂等。 剋星2：戒煙。香港吸煙與健康委員會曾對600多名30歲以上的吸煙人士
男人健康滑坡的10大徵兆 早知道早預防
2014-07-10
　文章導讀 身體的一些小症狀我們絕不能忽視，因為它們是我們身體是否健康的真正表現。所以提醒大家當身體某些部位出現異狀的時候，應該儘快做好防護措施。 1.視力 眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以後會逐漸出現明顯視力衰退
中老年健康飲食　合理搭配預防疾病
2014-07-10
　 自古以來，人們都十分注重飲食養生，從而達到健康長壽的目的，尤其是中老年人。中老年人預防疾病的飲食如何搭配?下面就跟小編一起去看看，老年人如何吃更健康! 1.豆腐+魚類 豆腐煮魚，不僅味道鮮美，而且可預防骨質疏鬆、小兒佝僂病等缺鈣現象
4款抗衰老食譜 讓你越吃越年輕
2014-07-10
　 自古以來蔬菜是含有極高的營養食物，人體裡不能缺少它，而蔬菜當中更是擁有抗衰老的作用。現在就教你四款有益健康就抗衰老的食譜吧！ 一、抗衰老食品：西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素Ｃ及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好
養腎有哪些注意事項
2014-07-10
　 如何養腎？生活上應該注意什麼？ 一樣的道理，你的腎為什麼會有虧損，也自然離不開外界因素的影響。所以我們不贊成當你發現上面的諸多腎不足的狀態時就開始吃藥，如果那樣做了，並沒有除掉真正導致發病的原因。正確的方法應該是，先對症，也就是先知道
男人健康食譜
2014-07-10
　文章導讀 當今社會，越來越多的人已經擁有了一定的事業基礎，但是反而身體已經出現了各種各樣的不適症狀和現象。這樣往往是得不償失，而且後悔莫及的。尤其是對於很多事業有成的男性朋友來說，健康的身體才是最大的財富。因此必須從日常的飲食開始，希望
最受80後歡迎的消暑美食
2014-07-10
　 冰激淩 夏天可以不吃很多東西，但是不吃冰激淩絕對不可以。珍園、沃爾瑪樓下、京華城一樓一下多了三家同名的冰激淩店。 相比較從前羡慕哈根達斯的冰激淩火鍋，眼前入口即化的快感顯然更適合這樣悶熱的天。何況DQ也加入了“折酷”的行列，隨時找
老年人養生保健 3個健康食療秘方
2014-07-10
　 如今飲食很豐富，誰能抵得住美食的誘惑呢?但是不合理的飲食會影響我們的健康，特別是老人更要注重健康的飲食，老年人的健康食療秘方需要大家的關注，那老人如何吃得健康呢?今天小編給老人介紹3個健康食療秘方，讓你吃得健康，吃得安心，一起來看看吧!
冬季男人必吃牛肉的7個理由
2014-07-10
　 牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。 牛肉含維生素 蛋白質需求量越大，飲食中
中藥減肥秘訣 讓你快樂瘦身
2014-07-10
　 試盡了無數的減肥偏方依舊不能瘦？那麼來試試中藥減肥方法吧，讓你從內調理，逐步消滅肥胖。 1、脾虛痰濕型：表現為體態肥腴、肌肉鬆軟、頭重胸悶、疲倦少言、乏力嗜睡，偶爾出現腹脹、嘔心、大便稀溏等症。中藥治療以燥濕化痰、健脾益氣為主，可用“
降血壓四大中醫偏方
2014-07-10
　 在動脈血壓升高的慢性疾病中，高血壓是最常見的腦血管疾病。它的病狀表現為頭暈、無力等，嚴重的情況下會引發心、腦、腎的併發症。所以在醫學界被稱為“無形的殺手”，關鍵要要預防和治療。在中醫養生上，有很多的中醫的偏方。下面小編為大家介紹4種降血
男人健康飲食
2014-07-10
　文章導讀 想要擁有一個健康的身體，就需要對自身進行很好的保護，這樣才能夠擁有一個令他人羡慕的身體，對身體保護的時候，飲食是要進行注意的，這樣對身體各方面，才會有很好的保護，尤其是男性更是要注意這點，那男人健康飲食方法如何選擇呢，對此也是
補充益生菌 四大誤區要注意
2014-07-10
　 1.不看活性。益生菌必須是“活的”，才能起到健康作用，這是益生菌產生功效的基礎。益生菌是有生命活力的微生物，從生產(包括菌種的篩選、生產環境、包裝等)、在貨架待售、食用後通過胃酸、膽汁等極端環境到達腸道——這層層考驗均會消耗益生菌的活性
哪些食物讓你快速衰老
2014-07-10
　 含鉛食品：鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5－羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝入鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質去氧核糖核酸的功能，不僅易使人患癡呆症，而且還會使人臉色灰暗
11種食物可提高老人睡眠
2014-07-10
　 在老年生活當中，相信比較困擾老人的一個問題就是失眠、睡眠品質不好了。為此，很多老人都會選擇吃些安眠藥。其實，安眠藥的危害很大，老人不宜常服用。而若想健康的調整失眠狀態，老人就需要在平時進行養生保健，並多吃某些食物。下面小編就為大家介紹幾
老人養生有哪些不良習慣
2014-07-10
　 不良習慣1.多吃少餐。有人調查了1400位60~64歲的老人，發現每日吃兩頓飯者有1/3患心血管疾病，每日吃5頓飯者（總熱量相等）只有1/5患病。另有一份報告指出，每日就餐次數在3次或3次以下的人群，肥胖患者占57.2%，膽固醇增高者占
熱毛巾趕走身體10種不適症狀
2014-07-10
　 用熱毛巾熱敷在日常生活中偶爾都會用到，基本上我們聽到用到最常見的方法是用熱毛巾熱敷雙眼，可消去眼睛疲勞浮腫的問題。但原來熱毛巾熱敷除了可以去除眼睛浮腫外，一些婦科疾病都可以使用熱毛巾熱敷來治療的。 熱敷時，應選擇潔淨的毛巾，在40—4
有益心臟健康的食物
2014-07-10
　 1.沙丁魚 儘管沙丁魚的名聲不怎麼大，但它可是維護心臟健康的衛士，因為這種魚含有大量的omega—3脂肪酸，以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟，而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的吃法很多，你既可以煎著吃，也可以炸著吃，還可
10大秘訣 讓你喝酒千杯不醉
2014-07-10
　 營養師教你十妙招 1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜; 2.也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量; 3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出
中藥減肥是否安全有效
2014-07-10
　 中藥減肥到底有沒有效果？它是如何預防肥胖的呢？眾多疑慮壓制在人們心頭。 下面我們就請專家來為我們講解中藥減肥是否有用。 肥胖是多種疾病的共同病理基礎，與之關係最為密切的是2型糖尿病。 保持正常體重和適當的體力活動是預防糖尿病和多種