文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

春季老年人如何進行食補

　祖國醫學認為，春季養生“當需食補”。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇其平補、清補的飲食，以免適得其反。營養學家認為，以下幾種人適宜於在春天進補：中老年人有早衰現象者;患有各種慢性病而體形孱瘦者;腰酸眩暈、臉色萎黃、精神萎

睡前瑜伽排毒方法

　因為生活不規律，飲食不均衡，嘴裡的潰瘍、額頭上的痘痘越來越多，上廁所的時間越來越長，殊不知身體的“毒債”已經嚴重超標了，所以，趕緊來一場漂亮的“排毒戰役”，給你的腸道排排毒吧。什麼排毒法好呢？睡前瑜伽排毒就是不錯的選擇。女性睡前排毒

霧霾天必吃八款食譜清肺潤肺補鈣更有效

　最近，我國很多地方再次受到霧霾的襲擊，霧霾天對我們的肺部傷害很大，所以在霧霾天我們要特別注意清肺潤肺，以保健康，那麼霧霾天吃什麼潤肺呢?今天小編就為大家帶來十款抗霧霾食譜，清肺潤肺同時更需補鈣，一起來看看吧。一、棒骨蘿蔔湯所用材

過度依賴手機可誘發全身10大疾病

　你是不是經常在不經意間幻聽到自己手機在響;你是不是經常耳朵和臉頰發紅發癢;你是不是經常從深夜的睡夢中醒來。上述情況其實不僅只發生在你身上，很多人也同樣存在。而導致這些糟糕感覺的主凶就是手機。事實上，過度依賴手機還可能會誘發全身10大疾病

男人保養皮膚的護膚品

　男人的面子問題也必須重視使用那些真正高性能的護膚品吧，它們對於肌膚的意義，就像送一杯咖啡給在辦公桌前即將昏睡的你。一款好的功能性產品，能賦予肌膚更多的活力和最充足的營養讓你真正地容光煥發起來。升級膚色完美度大量科學試驗證明

飯後出現十種症狀預示早期疾病

　一頓美餐之後，有人甘之如飴，有人卻會出現局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等症狀。可千萬別小看這些吃飯時出現的感覺，通過這些蛛絲馬跡，沒准還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢！ 1、飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，

月經期給K歌畫上休止符

　女子聲音的音調普遍比男子要高些，這也是女子第二性征的一種表現。它和月經一樣，也受體內性激素的調節。女子月經期間，由於體內性激素含量的變化，引起聲帶毛細血管充血，血管壁也變得比平時脆弱，這時聲帶如過度疲勞，或者咽部運動過量，聲帶毛細血管就

如何安全衛士的針灸減肥

　時下，針灸減肥成為瘦身族的新時尚。專家提醒，針灸減肥效果雖好，但針灸時應當注意衛生，一定要使用一次性毫針；同時中醫針灸“學問深似海”，減肥者最好選擇具有一定資質的醫療機構和醫師。中醫針灸理論認為，針灸對治療肥胖有一定的療效，與節食、

灰指甲一個傳染兩毒素更會侵入腦內

　灰指甲可能不是“一個傳染倆”那麼簡單，其中的致病真菌也能傳播至腦內。近日，北京三博腦科醫院醫生在10歲患者小玲（化名）腦內發現一種奇特的真菌，與其手上灰指甲內潛藏的真菌性質一致。經治療，小玲現已痊癒出院。不久前，小玲因持續頭疼、嘔

大腸的三個排毒方法

　便秘導致毒素堆積影響美麗與健康已是不爭事實，想要排毒排便從大腸著手肯定不會錯。大腸如果清理乾淨，又何來便秘之說呢？食物殘餘在細菌的發酵和腐敗作用下形成糞便，此過程會產生吲哚等有毒物質，再加上隨食物或空氣進入人體的有毒物質，需要儘快排

男士防痘10秘訣讓你做個清爽男

　 1、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。 2、無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。 3、別情不自禁用手

春季如何預防食物中毒

　春季人們應該要預防五類食品中毒事件的發生：一是預防細菌性食物中毒二是要預防野生菌中毒三是要預防馬鈴薯中毒四是嚴防變質食物引發食物中毒五是預防亞硝酸鹽中毒春天怎麼飲食，聽醫生支幾招如果土豆發芽較多、皮肉變色應絕對避

蘑菇有藥效食用有講究

　文章導讀我們都知道蘑菇有非常好的養生功效，菌類的營養物質也是非常豐富的，但是很多人並不知道其實蘑菇中含有一定的藥效，因此養生專家表示在食用蘑菇的時候還是要有講究的，這樣吃的才健康。 “天然抗癌劑”：香菇。香菇有“百菇之王”的美譽，抗

霧霾天吃三色食物保健康黃色通鼻紅色潤肺

　近日，霧霾再次侵襲我國很多城市，為我們的健康帶來不小的威脅。那麼在霧霾天氣，如何養生保健呢?下面小編就從飲食方面為大家解答，務必讓霧霾天對我們的影響降到最低!一起來看看霧霾天吃什麼保健康。黑色養血管：由於霧霾天空氣中的細小顆粒會

骨質疏鬆患者注意飲食衛生

　骨質疏鬆發病多緩慢，個別較快，以骨骼疼痛、易於骨折為特徵生化檢查基本正常。骨質疏鬆患者除了積極的治療外，還需要注意的是飲食衛生，骨質疏鬆患者需要注意哪些飲食衛生呢?專家說，因為飲食直接關係到患者的康復情況，所以大家不得不瞭解。骨質疏

藥食同源：黑豆補腎抗衰

　中醫有藥食同源之說，也就是說，有些食物既可以用來食用，又可用來當做藥用，因此又稱為藥食兩用，在日常的生活中就有很多這樣的食物，可能人們所瞭解的還不是很多，在如今這個注重健康，注重保健的時代，如何養生已經成為人們最為關注的話題，那麼日常的

便秘會引起口臭嗎

　不少人都有口臭的困擾，在人多的地方都不願意說話，一說話別人紛紛將頭瞥向另外一邊好不尷尬。你又是否知道，出現口臭的問題，很可能因便秘而起。便秘與口臭有什麼關係？口臭是許多疾病在口腔中的反映，因此口臭與便秘也有一定的聯繫。引起便秘的

為什麼冬季適合針灸減肥？

　為什麼必須冬季減肥？人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律一樣，冬季是人們儲藏熱量和脂肪的最佳季節。這是因為，冬季嚴寒，一方面人們難以控制食欲，另一方面，因天寒日短，人們的運動量會大減，正是冬季容易“增肥”的誘因所在。此外，中醫認為，

色彩陽光氧氣變身補藥防病養生

　從自然中汲取養分來保養我們的身體，不僅安全環保的，而且效果也不錯。今天小編來教大家用色彩、陽光、氧氣來療養身心，達到養生保健的效果自然療法的前世今生希波克拉底在2500年前提出的“你的食物就是你的藥物”、“你自己的身體就是醫生”

便秘會導致長痘嗎

　不少人因為青春痘煩惱的不知如何是好，也花了不少錢買祛痘的產品，一次次試用新的產品，一次次失望。想要祛除青春痘，找到便秘原因很重要。青春痘是由厭氧性痤瘡丙酸桿菌感染引起，但它是多因素的疾病。中醫認為：面鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經風熱