文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

四月飲用綠豆湯防熾熱病

　晚春四月是春季的最後一個月，氣溫逐漸升高。楊力教授說，人體陽氣遇到晚春自然界驟升的陽氣，內外兩陽碰撞，易引動內熱而生肝火，誘發鼻腔出血、頭痛暈眩、目赤眼花等疾患，此時要以防體內積熱為主。飲食要清淡戒辛熱：除適當進食優質蛋白質類食物

睡覺排毒的方法

　怎麼睡覺能排毒？體內的毒素應該如何排出，醫學研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2時，而熬夜是最能毀容的，因為徹夜不眠將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化，這種恐怖的後果會直接反應在女士們的臉龐上。因此女士們如想保持自

蘑菇你真的瞭解嗎

　文章導讀蘑菇是我們常見的一種菌類，不僅味道鮮美營養豐富，經常食用蘑菇對於我們的身體也是非常有幫助的，但是蘑菇力的營養成分你是真的瞭解嗎? 蘑菇自古以來被列為上等佳餚，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成

為你揭秘8大時尚保健真相

　隨著年齡增長，我們的身體健康開始大打折扣，儘管有時也會聽取一些建議，但效果並不明顯。有沒有想過，是不是向我們傳遞的那些健康資訊，其實是不正確的?下面小編就為大家揭秘八大時尚保健的健康真相。誤區一：蘆薈美容現代社會污染太多，天然食

春季頭髮應該怎麼護理

　從中醫角度來看，季節和人體有著密不可分的關係。秋天再來保養頭髮已經太晚，而春天毛孔舒張、血液迴圈和新陳代謝加快，順應自然規律來美容、美髮就能事半功倍。冬去春來，現在，您的頭髮需要適合春季的保養和特殊的細心護理。日常保養：熱敷

早餐吃什麼能排毒

　早餐吃什麼能排毒？我們把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、紅薯、米飯的比例是1：2：1：1。若是重症病人或慢性病人，建議把早餐分成6等份來吃，只是紅薯增加到2份，有利於排毒養顏。選擇一種水果較適合的水果，包括蘋果、芭樂、香蕉、

預防是最佳治療十個細節助你防癌

　老話說的好，防患於未然。這句話在與疾病的抗爭上也同樣適用，預防就是最好的治療!很多癌症的發生其實都能夠通過良好的生活方式推遲或是避免，只要平時多加注意這幾個生活小細節，癌症就會離你越來越遠，而其中一些細節也許會讓你大吃一驚。【1

吃蘑菇有哪些好處

　文章導讀蘑菇是我們在日常生活中經常見到的一類菌類，對於我們的健康發揮著不小的作用，也對我們的飲食養生有很大的幫助，那麼吃蘑菇有哪些好處呢? 1、二十大卡：一小把蘑菇中，蘊藏了大自然的精華，是非常健康的食物。蘑菇裡的營養有助心臟健康，

七種食物月經來時要少吃

　對絕大多數女性來說，每個月“好朋友”到來時，都會有抵抗力下降，情緒波動，食欲差，腰酸，容易疲勞等症狀，而月經過多的女性，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等流失。因此，在此期間，更應該注意飲食的調節，為身體補充充足營

男性保養二三事

　一、注意皮膚的清潔每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效。二、注意飲食調節避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。三、多飲水

春季時尚又抗癌吃野菜

　野菜作為純天然綠色食品，營養價值極高，含有人體所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等營養成分，而且植物纖維豐富，對人體有諸多好處，不少人喜歡在踏春季節野外遊玩時採摘野菜以備食用。四種野菜是癌症剋星蒲公英：其主要成分為

五種錯誤的走路姿勢會讓腿變胖

　很多女生走路時喜歡學習內八字走法，這樣看起來似乎很淑女，但這很容易讓腿部變粗。不正確的走路姿勢，很容易影響腿部線條，也會讓腿部變成蘿蔔腿、大象腿。踢著走：有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子，會有一種習慣就是踢著走。踢著走的

一款經典的女性排毒食譜

　推薦一款經典的女性排毒食譜，蘆筍海苔三文治。蘆筍海苔三文治原料：蘆筍、海苔、鮮蝦、乳酪片、麵包片、雞蛋、花葉生、紫甘藍。蘆筍海苔三文治調料：韓國辣醬、鹽。蘆筍海苔三文治制法： 1、將麵包片切去外邊，在撒了鹽的蛋液裡拖過。放

蘑菇是保持身材的好幫手!

　文章導讀蘑菇是保持身材的好幫手!現在，想保持苗條身材的愛美女孩兒比比皆是，而真正的方法卻是少之又少。若是有一種食物很容易讓人產生飽腹感，可以幫助保持身材，那是再好不過了。近日美國“吃好”網站登出一則研究結果：研究人員找到一種和牛肉

晨起第一杯水該怎麼喝

　 1.早晨喝水有什麼好處？ a.補充水分——人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。 b.防止便秘——

笑帶給我們的十大神奇功效

　 1、笑是人天生的本領 “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關

中國擬建全球最大霧霾實驗室防霧霾最管用五方法

　近日，香港有媒體傳出中國將建全球最大霧霾實驗室，用以製造人工霧霾來研究霧霾以解決污染難題。自去年起，我國出現大範圍的霧霾天氣，嚴重影響到我們的健康，對於霧霾的治理與研究勢在必行。據中國科學院研究員、該項目負責人賀泓透露，霧霾實驗室建於懷

女性使用衛生巾的幾大誤區

　 1.使用衛生巾之前不洗手。用手將衛生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程，會把大量的病菌帶到了衛生巾上。 2.衛生巾放在衛生間裡。我國多數衛生間是暗衛，終日不見陽光，又多潮濕，很容易滋生黴菌，污染衛生巾。 3.不看保質期，圖方便一次買許多包衛

女性哪些時期不宜針灸減肥

　針灸減肥有禁忌專家介紹，傳統中醫認為肥胖症為本虛標實之證，本虛主要以氣虛為主，病位主要在脾。針灸減肥是在中醫學經絡理論指導下，通過針刺特定的經絡腧穴，以平衡陰陽、調理臟腑、運行氣血、疏通經絡從而減肥的一種治療手段。如果要用現代醫學的

男性護膚:男人你做到內外兼修了嗎?

　 1、吃出體香。研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等含鐵食物可使人體發出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。 2、睡足