文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

精用保濕霜六步到位對抗缺水緊致肌膚

　文章導讀保濕應該是護膚最基礎的一步,只有保濕前提做足了,護膚效果才能倍顯其效,所以選擇一個完美的保濕霜,是解決任何肌膚問題的先決條件,有著一套正確的保濕霜護膚秘訣步驟也是護膚的一大關鍵,下面,就跟著小編一起來學習一下吧。 1

立冬養生需養陰　精神安寧很關鍵

　 11月8日是24節氣中的立冬。立冬象徵著秋季結束冬季開始，萬物都開始進入蕭條冷淡的狀態。在這樣的狀態下，立冬的養生保健注重飲食進補養陰，並注意睡眠，保持精神的平和安寧。立冬，作為冬季的第一節氣，於每年的11月8日前後，太陽到達黃

睡覺流口水可能是脾虛引起

　有人睡覺醒來總發現自己口角濕濕，枕巾也有不少口浮水印跡，大多數都覺得是自己睡眠品質好有好夢才會流口水，可不知流口水可能是脾虛引起的。脾虛指脾氣虛弱的病理現象。多因飲食失調.勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水

12種食物助眠勝似安眠藥

　安眠藥的出現，拯救了一大堆失眠或睡眠品質不好的人群。但安眠藥吃太多會造成記憶力衰退，呼吸抑制，睡眠異常，還會對藥物產生一種依賴。這些都不利於身體的健康發展。那麼，有哪些食物是可以有效改善睡眠品質，對身體沒有副作用的呢？讓我們瞭解一下

如何做好中醫養生

　注意一：節飲食脾胃為後天之本，飲食不節，傷及脾胃，就使人多病早衰。《內經》對飲食不節的危害，有“陰之所生，本在五味”，“飲食自倍，腸胃乃傷”，“多食鹽，則脈凝泣變色，多食苦，則皮枯而毛衰……”等多處論述。孫思邈對飲食宜忌的論述更全面、

讓老公不花心的25招

　 1、要學會做得一手好菜，而且多數是男人喜歡吃的菜，這個道理多數女人都懂，要想留住男人的心必須先要滿足男人的胃。 2、對男人的媽媽（你的婆婆）要一定要好，就算心裡很討厭婆婆，也不要表現出來。等一有機會就搬出去住這才是兩全齊美的辦法。

奔三女人如何保養卵巢

　卵巢功能衰退是“冰凍三尺，非一日之寒”，所以它的保養也是一個長期的過程。在國外，女性從35歲就很注意包括卵巢在內的全身保養，如注意合理的飲食結構，定期做體檢等等。如果一定要給卵巢保養開一道良方，卵巢的保養是一個長期的過程。老化是所有

紅茶抗衰老能力強過綠茶保健功能多

　導讀：紅茶是經過發酵烘制而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀。用紅茶漱口可以預防過敏性病毒引起的感冒，還可以預防蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血壓。

立冬飲食養生各式蘿蔔健康護膚

　 11月7日進入立冬節氣，在古籍《月令七十二候集解》中對“冬”的解釋是：“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說冬季是一年的“片尾曲”，立冬就是提醒大家要開始注意收藏“健康養料”，為來年的健康打下堅實的養生基礎了。民諺後“立冬蘿蔔賽參湯，不勞醫

換季皮膚瘙癢怎麼辦？

　換季人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜明顯減少。老年人皮脂腺、汗腺萎縮、皮膚變薄乾燥，表現得較為突出，加上氣候乾燥而且氣溫偏低，老年人就很容易發生皮膚瘙癢，最初瘙癢僅局限於某一處，進而擴展至身體大部分，尤其以夜間最為嚴重。

嚼口香糖當心嚼出胃病

　踏入秋季，天氣狀況逐漸變得清涼，晝夜溫差大，稍不留神就會令腸胃病有機可乘，因此秋季養胃相當有必要，在飲食上奪下功夫，就會起到事半功倍的效果，同時還要多管齊下，注意秋季保暖，呵護好你的腸胃。秋涼，腸胃病易多發與復發。胃腸道對寒冷的刺激

男人感動另一半的10個小細節

　 1、偷看他們牽著手在街上閒逛。忽然之間，他將她拽停，伸手輕輕地將眼瞼下的一根睫毛撥開。她頓感幸福。撥走睫毛不過是彈指之間的小事，卻充分說明他對她的注意力100%集中。要不是他喜歡仔細地偷看她，怎能發現剛跌落的一根細小睫毛？沒有一個女

綠茶有哪些常飲綠茶能防癌和降血脂

　導語：綠茶有哪些?綠茶是指採取茶樹新葉，未經發酵，經殺青、揉擰、乾燥等典型工藝，其製成品的色澤，沖泡後茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調。常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸煙者可減輕尼古丁傷害。那有哪綠茶有哪些些茶屬於綠茶呢?綠茶有哪

狗狗發熱應該怎麼辦？

　有時，幼犬容易發熱，比如松鼠犬、奇娃娃犬、北京狗、可卡犬、拉薩犬、貴婦犬等，容易有熱病;沒有經驗的養狗人是很難察覺的。拿幼犬來說，體溫如果超過40℃度，就算發熱;不過，有時體溫略高，並不是有病的現象。有些幼犬每天在不同的時間可能有

寡人的健康糾結第165期：人的膽真會被嚇破嗎？

　民間常傳言，某某人遇到什麼恐怖的事情，被嚇破了膽。“嚇破膽”就是“膽被嚇破了”？不少鄉親們對此堅信不疑。人真的會把膽嚇破嗎？本期寡人來糾結這個話題。本期話題：人的膽真會被嚇破嗎？本期出場人物：豆zi妹、徐文兵兒時的豆zi妹好惡作

七種蔬菜調理自然美白內外兼修

　文章導讀一白遮三醜。雖然陽光不再強烈，但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外，從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。豌豆多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。

腎虛中醫揭秘四個腎虛原因

　據相關調查，20～45歲青年人中，70%以上的人自認為有腎虛症狀，82%以上的人認為腦力大不如前。而在實際臨床中，這些雖不能統統歸為“腎虛”，但經臨床分析，可劃分至腎虛者也占33%以上。腎虛原因1：生活無節制，吸煙、飲酒、作

一天排便幾次是腸癌先兆？

　大腸息肉都會癌變嗎-息肉其實分為腫瘤性和非腫瘤性，腫瘤性息肉多指腺瘤，特別是家族性腺瘤性息肉病，如果家族中一個人確診，其他成員應進行相關檢查並儘早治療，以防癌變。但即便是腺瘤發展到癌一般需要5~20年，而且癌變幾率與腺瘤大小、數目、病理

如何對卵巢進行自檢

　卵巢癌成女性“無聲殺手” 1、什麼是卵巢癌卵巢癌是女性最常見的腫瘤之一，由於卵巢深藏在盆腔內，即使長了瘤子，也不易被發覺；另一方面，卵巢癌最初症狀會有腹脹的現象，但是不少女性卻掉以輕心，將其歸罪於肥胖發福了，不以為意，往往發現時候

孕婦可以喝綠茶嗎？常喝綠茶有助胎兒健康

　現在越來越多的畸形嬰兒是讓很多的人都很擔心，其實畸形嬰兒的發生很多時候都跟孕婦有關係，現代醫學研討已經證實，鋅對人體有著極為主要的作用。兒童缺鋅會影響生長發育;孕婦缺鋅，則會影響胎兒發育，甚至有可能發先天性畸形兒。所以，孕婦應多食用含鋅