一個晚上快速長指甲

對于追求精致的女性來說，連自己的指甲都不會放過，因為手是女人的第二張臉，而指甲的好看在一定程度上決定著整只手的好看。因此也有越來越多的女性會通過做美甲的方式來讓自己的指甲變得更好看。而做美甲往往需要比較長的指甲做出來才會比較好看，可是有的女性指甲就比較短，那么一個晚上快速長指甲的方法有哪些呢?

1.如果嫌指甲長得慢的話，可以用指甲刀里的搓板，把十個指甲的前端全搓一遍，這樣，直接在刺激下，就會長得快起來的。

2.在這種情況下，最好一天保持搓一次的頻率，這樣，在保持不剪指甲的同時，又能讓指甲在接觸了鐵物質后，快速成長。多建議在晚上睡覺前，搓，這樣，睡覺的時候，指甲才會平靜成長。

3.因為指甲的成長是需要大量的鈣物質的，所以，需要做的就是多吃一些含鈣類的物質，例如，魚肉是最好的，還有雞蛋，以及多喝牛奶。如果想更好些的話，可以吃一些成人用的鈣片。

4.保持輕松的心態，如果能長期休息最好了。因為人在空閑無聊的時候，指甲就會長得很快的。所以，給自己的心情和身體放個假吧，讓指甲長起來。

5.因為手指甲的生長是主要依靠甲床分泌膠原蛋白和鈣離子形成指甲蓋的，所以生長過長以后就不能夠有效的供給營養了，所以是很難生長很長的。是需要平時休養指甲蓋的邊緣的，在注意飲食營養可以服用高鈣片補鈣在多吃膠原蛋白豐富的食物比如軟骨類食物和雞肉魚肉等是有好處的。