哪些人不能吃南眉籽

南眉籽，其實是一種草本植物的種子。如果食用的話，具有明目、保護腎臟、利尿的功效。甚至便秘的人食用南眉籽，還可以消除便秘。經常食用南眉籽，也可以起到強身保健的功效。但是，南眉籽雖好，也不宜多吃，因為過量很容易導致腹脹。那么，哪些人不能吃南眉籽呢？首先孕婦就不能食用。

1、應用涼開水或礦泉水來泡明列子，充分進行攪拌約2~5分鐘，讓明列子完全膨脹后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任選一種皆可(便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳)。最后，再將檸檬切片壓汁加入即可。炎炎夏日投入冰塊，就成了臺灣可口美味的甜點，老少皆宜。

2、將水煮開后投入黑糖與姜片5~6片，熄火攪拌約1分鐘，讓黑糖及姜味溶解釋放出來，待水溫降至45度以下后，可取明列子一平匙，早晚沖泡500mL的水飲用，對女性生理期有所助益。

3、可依據個人口味喜好，發揮個人創意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，愛美女性可加在鮮奶中混合飲用。時尚的減肥代餐，具有相當的飽足感。

南眉籽在美國和歐洲都被允許在食品中使用。南眉籽已被用于制作米酒等原料，可制成具有營養保健功能、口感爽滑、風味獨特的南眉籽米酒。

當然，蘭香子也具有一些禁忌，蘭香子過量食用會導致腹脹，刺激腸道，切勿過量，一般建議每次5克為宜。孕婦忌用。

蘭香子因為具有瘦身減肥的功效因而受到很多朋友的青睞，但是也會有很多朋友擔心食用蘭香子是否會有副作用，通過我們的介紹，相信大家都有了一定了解，簡單來說，蘭香子的副作用很少，只要朋友們在用量上稍加注意，是非常安全的。