糖耐不過關怎么辦

懷孕后是要定期對身體健康進行檢查，通過孕檢可以隨時了解胎兒的發育情況以及孕婦的身體變化，有效的避免孕婦身體不適，影響到胎兒的健康成長，懷孕到一定階段后需要做糖耐的檢查，糖耐檢查是診斷妊娠期糖尿病的一個診斷標準，不管是對孕婦還是胎兒的健康特別重要，糖耐不過關怎么辦呢?

1、飲食上控制。一般來說盡量的不要吃太多的甜食，減少糖分攝入。可以多吃一些蔬菜、水果、海藻和豆類等富含膳食纖維的食物，延長食物在胃腸道的排空時間，減輕饑餓感，還要注意嚴格控制容易被體內吸收的單糖，如蔗糖、砂糖等。攝入一些蛋白質如雞蛋、牛奶、魚類及豆漿、豆腐等。

2、增加運動量。為了更好的降低血糖，應該增加平時的運動量，運動的同時還可以增強孕婦的體質，提高免疫力，減少疾病的發生。

孕期糖耐不過關有什么影響呢

孕期糖耐檢測結果可能不會那么準確，但是可以從側面反映出血糖量的高低，孕期糖耐不過關影響有大有小，主要是看最后數值的大小，那么，孕期糖耐不過關有什么影響呢?

1、測試值較低。這種情況對胎兒影響不大，多注意降低血糖就可以了，關鍵在于控制飲食。

2、測試紙較高。檢查是否得了妊娠期糖尿病，這種病癥對孕婦和胎兒影響都較大，建議去醫院進行復診，然后聽從醫生的建議做好針對性的治療。孕婦要注意心態的調整，不應過度緊張，相信通過治療會達到最終的健康標準。

孕期糖耐不過關應該先考慮一下測試時是否是按要求的那樣做，還有是否吃了影響檢測結果的食物。如果最后不過關也不要太心慌，把自己的心態放正確，不緊張、不亂投醫，還是要找醫生，在其專業的指導下慢慢降低血糖。做好對飲食上的控制，最好做一份營養菜單，并嚴格執行。