懷孕喜歡吃肉生男生女

很多人們懷孕以后就會改變之前的飲食習慣，可能之前不太喜歡吃肉的女性朋友們，在懷孕后就會變得特別喜歡吃肉，但這種飲食習慣并不能夠判斷出來胎兒性別，孕婦們還是應該要保持了一個比較良好的心態，其中就包括了大米、玉米面和牛肉等，這些食物都是很適合孕婦們去食用。

適宜食物

1. 主食及豆類的選擇：

大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、黃龍核桃、紅薯、等米面雜糧、豆制品及薯類。

2. 肉、蛋、奶類的選擇：

鯽魚、豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等。

3. 水果的選擇

蘋果、草莓、橘子等，還有榛子、松子、核桃、芝麻等干果類， 新鮮生栗子對腰酸背痛有明顯的作用。

4. 蔬菜的選擇

筍、香菇、胡蘿卜、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

健康提示：孕期吃禽肉過多新生兒對多種抗生素耐藥。且對7種抗生素均有耐藥性。據了解，該孕婦在孕期攝入肉蛋禽類很多，專家推測，孕婦吃的動物產品中普遍殘留的抗生素、激素等，是新生兒有耐藥菌產生的重要原因之一。

5. 蜂蜜糯米藕

糯米給準媽媽提供了充足的碳水化合物；鮮藕有養胃滋陰的功效；蜂蜜有潤腸的作用，可緩解孕早期便秘的癥狀。

6. 海參

海參含有豐富的營養成分，不僅可以為胎兒發育提供多種微量元素，同時還能提供活性物質DHA，有利于胎兒智力發育，使孩子更健康。同時，孕婦吃海參也能增強抵抗力，減少在懷孕期間生病情況。

不宜吃的食物

1. 桂圓

桂圓性溫大熱。一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此孕婦食用桂圓，往往有大便干燥、口干而胎熱、肝經郁熱的癥狀。不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。因此，孕婦不宜吃桂圓。