維生素b治臉紅

維生素b是可以用來治療臉部發紅的，因為臉部發紅主要是因為血管擴張引起的，而且溫度上升以及情緒激動的時候也會出現臉部顏色變深的情況，所以出現臉部發紅的時候 不一定是需要采用維生素B治療的，是可以自愈的，而臉部是因為缺乏維生素b引起的才需要進行補充維生素。

1、臉紅怎么治

從醫學角度講，面紅是指由于溫度或情緒的變化較其他人更容易變紅，且顏色深，持續時間長。皮膚中有血管存在，受神經因素影響而擴張或收縮，尤其是兩頰部毛細血管豐富，故兩頰更易紅。面紅若只是在冬季時發生，則與溫度的變化有更多關系。

臉紅怎么治

醫生建議，冬天應避免過冷的環境與溫度的急劇變化，注意皮膚的保濕和保暖工作，在特別干燥和溫度較高的室內，如果臉上覺得干就要及時補水，洗臉則以溫水為主。到室外，可用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部，避免濕差溫差過大，使擴張了的微血管遇冷急速收縮，形成紅血絲。有臉部凍傷史的人在冬天里應經常揉搓臉部，促進血液循環。

在飲食方面，醫生說，容易臉紅的人，應該少吃會增加血管擴張的食物，如咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物。補充一些維生素B也有助于神經修復并能起安神作用。此外，應該避免日光的暴曬，酒、辛辣和刺激的食物，少生氣、緊張或過度興奮，因為這些都會促成臉部泛紅。

2、臉紅的原因有哪些

2.1、感情性臉紅

有些人在害臊、憤恨、羞愧、嚴重、遭到表揚或批判時發作臉紅。這是生理景象，不是病的征兆。

2.2、喝酒致使臉紅

有些人可因喝酒而致使臉紅。喝酒后，除臉部潮紅外，頸、胸、背及上肢肌膚也可發紅，有時伴有蕁麻疹和瘙癢。

2.3、吃藥致使臉紅

服用一些藥物也可能會致使臉紅。例如，服用硝苯地平、尼群地平等藥，就也許在擴大血管降血壓的一起把臉部的毛細血管也擴大了，形成一些臉紅的景象，這是正常的反應，對健康沒有太大的影響。

2.4、末梢血液循環較好

有些健康的朋友，末梢血液循環相對較好，稍一活動，面色就對比光潤，這是正常景象。

3、臉紅的注意事項

3.1、經常用冷水洗臉，鍛煉皮膚，增強皮膚的耐受力。

3.2、盡量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮。

3.3、經常按摩紅血絲部位，促進血液流動，有助于增強毛細血管的彈性。

3.4、盡量避免進入驟冷驟熱的環境，應讓皮膚有個適應過程，以免引起紅血絲加重。

3.5、紅血絲嚴重時可以冷敷，以減輕臉部皮膚發熱、腫脹。

3.6、慎做去角質層類美容手術，慎用美白去斑類化妝品。

3.7、不要讓嬌嫩的皮膚長時間暴露在極冷或極熱的環境中。

3.8、若你的臉部已有紅血絲，干燥則會讓你的皮膚愈演愈烈，皮膚及時補水是必要的。

怎么防止臉紅

1、把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最后面，卡片按順序依次排列好。

臉紅怎么治

2、進行松弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放松。進入松弛狀態后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。

3、如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發生，就再停止后放松，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。

4、當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放松來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛煉。