吃了DHA還要吃魚肝油嗎

DHA和魚肝油都是屬于兩種比較常見的保健品，而這兩種保健品一般是可以用于幫助嬰幼兒的身體和智力的發育，一般情況下適當的給孩子補充魚肝油和DHA可以有效幫助孩子身體成長，促進嬰兒的大腦發育，對孩子的身體健康成長有很大的好處，而吃了DHA還是要吃魚肝油的，可以兩種一起食用。

吃了DHA還要吃魚肝油嗎?

這是兩種不同的保健品，所以可以都吃。魚肝油可以幫助補鈣，dha有助于視力和智力的發育。

原因分析

因為兩種的作用不同，所以可以同時服用，適當的補充可以促進孩子的生長發育，但是不建議過量補充。

舉措建議

建議可以適當服用魚肝油，用來補充鈣劑，可以促進骨骼生長。也可以在平時多帶孩子出去曬曬太陽，也有利于鈣的吸收。平時也可以讓孩子適當進行一些體育鍛煉，增加身體的抵抗力。

1、DHA是神經傳導細胞的主要成份，大部分的DHA不會被胃液所消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收。在胎兒時期，DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分，對胎兒大腦發育有重要影響。

2、DHA對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。如果DHA缺乏，會導致視網膜發育不正常，導致反應遲鈍，產生弱智、弱視、失明。

3、DHA會抑制發炎前驅物質的形成，所以具有消炎作用;還可以降低血液中三酸甘油脂、膽固醇及預防血栓的形成，預防心臟血管疾病。

4.可以促進胎兒大腦的發育，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突。

5.能夠幫助減少女性產后抑郁的概率，足量DHA可減少產后抑郁癥的發生，產后抑郁不僅會嚴重威脅產婦的身體健康，而且會影響寶寶的發育，導致嬰兒發生情感障礙、行為異常。

6.能夠促進大腦細胞的發育，DHA可經由血腦屏障進入腦細胞。