豆瓣魚的做法最正宗的做法

豆瓣魚的制作方法是很簡單的，首先我們要處理好三文魚，然后在將魚用小火油煎成金黃色，在將魚肉撈出，加入蒜末、建工以及豆瓣醬，然后加入少量的清水煮開，最后加入蔥花，三文魚煮熟，這樣就可以制作出香辣豆瓣魚了。豆瓣魚的做法有幾種，大家可以根據自己的口味去選擇制作它。

香辣豆瓣魚

主料：三文魚排，蔥，姜，蒜若干，料酒，醋，糖，生粉，豆瓣醬。

香辣豆瓣魚的做法：

鍋里熱油，下魚排煎一下，中火單面煎到5分熟，下蒜末和姜末，料酒，醋，糖，豆瓣醬，少量水，大火煮開，大概煮2-3分鐘，勾芡，撒蔥花，出鍋裝盤。三文魚是很容易熟的，煮老了不好吃，所以下手要快，豆瓣醬是個好東西，香，辣，又夠咸，做菜放一點連鹽都省了，是居家旅行必備良醬。

干燒豆瓣魚

豆瓣魚，是傳統川菜當中響當當的一道菜，“色澤紅亮，肉質細嫩，豆瓣味濃，微帶甜酸”，是大師給它賦予的使命干燒，屬于川菜當中很知名的烹調方法，“小煎小炒，干煸干燒”，川菜四絕。干燒魚更是馳名川渝 不過，在家自己做，我總喜歡胡亂地改良不過是干燒魚的料 豆瓣魚的料 豆瓣魚的燒法，原料齊齊上場：新鮮的鯉魚一條，鵑城牌豆瓣，宜賓碎米芽菜，肉末，姜，蒜，泡辣椒，蒜苗其余的調料均在幕后（鹽/料酒/醬油/醋/白糖/味精/水淀粉等）

制作方法：先將肉末炒成干香的肉臊，盛出接著將魚兩面煎到略黃然后鍋內重新加油，將豆瓣/泡辣椒/姜蒜片炒香，摻湯燒開后調味：鹽/料酒/醬油/醋/白糖/味精（口味要求：豆瓣味濃，香郁偏咸，微帶甜酸）放入肉臊略燒后改成小火，將魚拖入，不斷地用鍋鏟舀湯淋魚身。在燒的過程中，也要多次傾斜鐵鍋，漫過魚的某一部分 等到燒透了，就可以用筷子夾住魚鰓，將魚拖入盤中（請忽略圓盤，宜選用條盤―亦稱魚盤）開大火，倒入水淀粉將汁水收濃，撒入蒜苗碎（或蔥花），淋少許香油推勻淋在魚身即可。

豆腐豆瓣魚

原 料：鯽魚2條，豆腐，大蒜，姜，豆瓣醬

制作方法：

步 驟1：鯽魚殺好，洗干凈，殺魚的事情交給賣魚的師父了。在魚的背部輕輕的劃幾刀，不要劃太深哦，我這個就劃深了點了。

步 驟2：起油鍋，油要足夠的熱，把魚身上的水份擦干凈，以免炸的時候濺傷自己。

如果怕濺到的話，用漏勺把魚輕輕的放下去。記得魚下鍋前，油溫要足夠高，然后關小火，下魚。

步 驟3：魚下去后，開中火，炸魚。魚先不要翻身，定型后再翻身，大概

炸個5到6分鐘，用筷子插一下，能輕松插過就可以了。然后開大火，30秒后撈出，為了是大火逼魚的油出來。

步 驟4：大蒜，姜，切末

步 驟5：鍋中留少許底油，放蒜末，姜末，煸炒，然后放入郫縣豆瓣醬，加點白酒煸炒。

步 驟5：倒入開水，放點糖，加點醋。

步 驟6：倒入炸好的魚，大火燒個2分鐘。

步 驟7：倒入切好丁的豆腐。

步 驟8：慢火再燒個4到5分鐘，大火收汁就可以出鍋了。

步 驟9：豆瓣醬是個好東西，如果有些喜歡吃咸點的話，可以稍微加點鹽，原則上有豆瓣醬了就不需要加鹽了，做菜自己把握，不要太拘泥某個人的菜博或菜譜。

營養價值

鯽魚：鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能，并有降低膽固醇的作用；用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等癥，常食鯽魚，可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病，非常適合肥胖者食用。

大蔥：蔥是溫通陽氣的養生佐料，作為調料品，蔥的主要功能是去除葷、腥、膻等油膩厚味及菜肴中的異味，并產生特殊的香味，還有較強的殺菌作用。醫學界認為，蔥有降低膽固醇和預防呼吸道和腸道傳染病的作用，經常吃蔥還有一定的健腦作用。利用蔥提煉出來的蔥素，對心血管硬化有較好的療效，還能增強纖維蛋白溶解性和降低血脂。