甲狀腺結節，這些“散結”的食物要多吃，越舍得吃結節散得越快

甲狀腺是人體重要的腺體，屬于內分泌器官，不僅存在于人體中它還存在于其他哺乳類動物中。甲狀腺分布在人體頸部軟骨下方，外形看上去看一只展翅飛翔的蝴蝶，在人體中主要起到控制能量、調節身體機能、制造蛋白質等作用。

可以說甲狀腺是成年人最大的一個腺體，也是很容易出現問題的一個腺體，我們經常在體檢單上會看到這樣一個結果“甲狀腺結節”，很多人看到這個結果后就開始慌了，結節？這是不是說明得了很嚴重的疾病呢？會不會癌變？

散結食物有哪些？

其實，如果是單純性的甲狀腺結節不用太擔心，平時注意控制好情緒和飲食就行。實在是不放心的話也可每年做一次B超檢查，那么，生活中有沒有利于“散結”的食物呢？有的，比如以下這幾種：

1、黃瓜

科技的發展加上運輸的便捷，使得我們在冬天也能吃上黃瓜了，黃瓜口感清脆，營養豐富，含有人體所需的微量元素和維生素。經常食用黃瓜能起到一定的活血化瘀的作用，對于體內有結節的人來說還可以軟堅散結。

2、冬瓜

冬瓜具有清熱解毒的作用，平時可以清炒也可以燉湯喝，多吃冬瓜能夠促進結節慢慢消散，幫助身體排出毒素，促進新陳代謝。

3、紅薯

冬季可以說是吃紅薯的好時節了，我們走在路上遠遠的就能聞到烤紅薯的味道，當然，要想紅薯最大的發揮其營養價值，最好還是蒸著和煮著吃，口感也不差。紅薯含有大量的纖維，能夠促進排便，幫助排出體內毒素，還能調節人的情緒，這對于散結來說也是有一定幫助的。

4、芋頭

芋頭很多人都愛吃，只是在刨皮的時候要注意不要讓芋頭粘液粘到手，容易手癢。芋頭含有豐富的維生素和膳食纖維，經常食用能夠幫助人體排毒，化痰散結，有助于預防并改善甲狀腺方面的疾病。常吃芋頭還能夠在一定程度上預防齲齒的發生。

5、食醋

生活中要多吃醋，醋是廚房中常見的調味品，有著很好的消炎殺菌的功效，對甲狀腺結節也有一定的抑制作用。而且對血管非常好，能夠幫助軟化血管，預防血管硬化等一些心血管疾病，如果有甲狀腺結節的人可以多吃一些食醋，能夠促進甲狀腺的健康。

6、玉米

玉米屬于粗糧，同樣含有豐富的膳食纖維，能夠緩解便秘，經常食用玉米還能幫助改善和預防甲狀腺結節，對身體十分有益。

7、獼猴桃

獼猴桃一直都有著“水果之王”的美譽，含有大量的維生素，是其他蔬果的幾十倍。多吃獼猴桃可以增強體質，提高免疫力，這對于保護甲狀腺也是有一定幫助的，能夠使甲狀腺結節變小甚至消失。

助長結節的發物慎吃

上面我們說到的這7種食物都是對散結有好處的，可以多吃，當然有好的食物自然也有不利于散結的食物，甚至有些吃了還會增加結節生長的概率。

一些不利結節的發物主要有比較常見的辛辣刺激食物，如蔥、姜、花椒、辣椒等，這個不用多說。除了這些還有高油脂的食物也不宜多吃，如肥肉、油炸食物等。

當然了想要控制結節不是說只吃上面這些東西就可以了，平時也應該加強鍛煉，增強抵抗力，靠自身的力量去“打敗”它。