魚肝油和d3可以一起吃嗎

人體每天都要補充大量的營養元素以及微量元素，這樣才能夠維持身體的正常運行，尤其是對于正處于成長發育期間的小孩子來說，補充營養元素非常有必要，否則會影響到小孩子身體的正常發育。而魚肝油和維生素d3都是大多數家長會選擇的兩種營養補充劑，可是魚肝油和維生素d3可以一起吃嗎?

魚肝油和維生素d3能在一起吃。一般還是要早晚分開吃，而且缺鈣的情況除了補鈣之外還需要多出去曬曬太陽。

魚肝油和d3的區別

魚肝油含維生素d3是500個單位，同時含有維生素a是4000單位，如果小孩經常上呼吸道感染或者是支氣管炎肺炎補充這個好，維生素a有保護鼻粘膜完整性防止細菌病毒侵入增強免疫功能，維生素d3只有400單位d3。

魚肝油和d3有哪些作用

二者大部分的含量是差不多的，都是補充鈣和補充維生素D， 幫助鈣吸收，營養骨骼。魚肝油同時含有維生素D和維生素A。大部分孩子維生素D都缺乏，而維生素A則容易過量。所以服用單獨的D3制劑更加安全。 如果吃不含VD的鈣記得多曬曬太陽也是可以的。 如果寶寶長得快，建議去查個微量元素，里面鈣鐵鋅都有查的到的。這樣對應補充更好了。

魚肝油和d3對寶寶來說都是很有好處的。魚肝油和d3的區別是很大的，雖然都對寶寶有益處，但是這個要根據寶寶缺失的成分來決定選擇什么比較好，建議還是到正規的醫院進行檢查，之后在醫生的建議下服用，不可以擅自用藥，耽誤了寶寶的發育，平時也要注意寶寶的一舉一動和身體的狀況，發現不對即使的采取治療。