魚肝油和ad滴劑一樣嗎

眾所周知的是魚肝油是一種營養價值十分全面的保健品，尤其是對于小孩子來說補充魚肝油的話，有助于促進身體的快速發育，因此也有不少爸爸媽媽會給寶寶購買魚肝油。而ad滴劑也是許多爸爸媽媽會購買的一種保健品，這種保健品的主要作用就是補充維生素ad，可是魚肝油和ad滴劑是一樣的嗎?

其實，魚油與魚肝油，雖一字之差，卻截然不同;而常被稱為“魚肝油”的維生素AD滴劑與魚肝油也不完全相同。

下面對魚油、魚肝油、維生素AD做一個簡單區分，便于各位家長分清三者的關系。

魚油，魚肝油，維生素AD補充劑到底是什么?

魚油：魚油主要取自深海魚的身體，主要作用是降低和調節血脂、可以有效緩解痛風、維護視網膜健康，并能預防心血管疾病，多為中老年人的保健品，但不建議青少年，孕婦及哺乳期準媽媽食用。

魚肝油：魚肝油也是從深海魚類中提取的，注意跟魚油取自深海魚身體不同，魚肝油主要取自肝臟部位。主要成分就是維生素A和維生素D，兼具兩種維生素的作用，主要作用于維持皮膚和黏膜的健康，維持骨和牙齒的正常發育，增強免疫力，促進鈣磷吸收，最適合出生2周后的嬰兒食用。

維生素AD：是人工合成的單純的維生素AD滴劑，注意是人工合成的，不是取自天然魚類。這就是它和魚肝油最本質的區別!

劃重點：魚油和魚肝油不能互相取代，因為魚油和魚肝油的來源和營養不同，作用也不同。魚油屬調節血脂的保健品，多為追求健康的成年人或老人服用，跟寶寶服用魚肝油獲得維生素D促進鈣吸收的主要功效大相徑庭，因此家長千萬不要把魚油和魚肝油混淆。

三者各自主要用途及區別

一、成分的區別

1、魚油主要成分是ω-3不飽和脂肪酸

魚油主要是深海魚體內全部油脂類物質的總稱，包括體油、肝油和腦油等，是帶有微弱魚腥味的油狀液體

2、魚肝油主要成分為天然維生素 A、D

魚肝油是從海魚的肝臟中提取，主要成分為天然維生素 A、維生素 D。除此以外還會添加明膠、純化水和甘油等成分。

3、維生素AD滴劑成分只有合成維生素A、D

維生素AD滴劑是人工合成的產物，通常維生素A和D的比例為3:1。

補充：維生素A和D是人體生長發育的必需物質，對新生兒和嬰幼兒的發育有著巨大的影響，可以促進胎兒及嬰幼兒的視力、身體等各器官的發育。

二、適應癥的區別

1、魚油有促進大腦和視力發育的作用

魚油的功效主要來自多不飽和脂肪酸，例如，DHA對大腦發育及視力發育至關重要。另外魚油富含EPA，EPA可以降低血脂血壓，對中老年人有特殊功效。

2、魚肝油用于預防和治療維生素AD缺乏癥

魚肝油常用于防治夜盲癥、角膜軟化等，對呼吸道上層粘膜等表皮組織也有保護作用。

3、維生素AD滴劑與魚肝油功效相同

與魚肝油功效相同，但更多是用于預防和治療維生素A及D的缺乏癥。