正宗蒜蓉粉絲蒸蝦
蒜蓉粉絲蒸蝦是最為常見的一種做法,我們只要準備好大蝦,讓大蝦處理干凈之后,在將大蝦切成涼兩半,在將蝦類放在盤子里面,最后在蝦類撒上蒜蓉隔水蒸熟就可以了。蒜蓉粉絲蒸蝦一般只要蒸分鐘的時間就可以食用了,大家可以來了解蒜蓉粉絲蒸蝦的做法,然后在平時適當的制作一些。
做法一
食材準備
蝦、粉絲、姜末、蒜子、香蔥、鹽、胡椒粉、
制作步驟
1.蝦去掉泥腸,用鹽,胡椒粉腌漬十分鐘用開水燙卷曲,方便造型。粉絲冷水浸泡一下撈出瀝干。
2.蒜切蒜蓉,鍋里放油,炒香姜末蔥末,倒入蒜蓉,放入一點鹽,炒勻備用。
3.最下面放一層粉絲,碼放一層蝦。放點蒜蓉,再放一層粉絲,碼放蝦,擺盤,中間放上蒜蓉,水開后放入,蒸五分鐘。
做法二
食材準備
鮮蝦11只粉絲1把相克食物
蒜5瓣蔥2根相克食物
姜2片相克食物生抽1.5匙
陳醋1匙香油1/2匙
水1匙糖半匙相克食物
鹽適量
制作步驟
1.準備材料
2.將蝦去頭,并用刀將蝦背部劃開,挑出黑色的泥腸
3.將配料調成一碗醬汁備用,粉絲用溫水泡發10分鐘,蔥姜蒜切末備用
4.泡好的粉絲瀝干水分鋪在大碗里,再將蝦均勻的鋪放在粉絲上
5.鍋里燒熱油,倒入蔥姜蒜末炒香備用
6.將炒香的蔥姜蒜末及油均勻的鋪在蝦上
7.倒上調好的醬汁拌勻8.放入蒸鍋中,水開后蒸8-9分鐘取出裝飾上蔥絲即可
小貼士
1、粉絲要事先用溫水泡發。
2、醬汁的調配好了以后可以嘗一下口味,或者根據各家不同的口味增減調味料。
3、蔥絲用牙簽挑開蔥段,一點點快速撕開即可。
做法三
食材準備
主料:基圍蝦400g、粉絲1把;
調料:食鹽9g、蒜5瓣、料酒1/2湯匙、細香蔥2根、蒸魚鼓油1湯匙、黑胡椒粉2g、蝦油2湯匙;
制作步驟
1.準備材料:基圍蝦、粉絲、蒜和細香蔥
2.基圍蝦去殼去蝦線,中間位置完全剖開,然后把尾巴從剖開的地方穿過,這樣就成為一個比較好看的尾巴朝上的蝦球,擺在盤子里比較好看
3.處理好的基圍蝦加鹽和黑胡椒粉抓勻腌制10分鐘以上(蝦和鹽的比例為100:2)
4.蒜和香蔥分別切成末,粉絲用溫水泡軟
5.泡好的粉絲瀝干水份鋪在盤子里,撒上1克鹽(如果太長可以減短一些)
6.鍋內油燒熱后下入蒜末爆香
7.蝦仁擺在粉絲上,再倒上蒜末,最后淋上少許料酒,鍋內水燒開后上鍋蒸3分鐘左右,關火后再燜2分鐘左右,出鍋后淋上少許蒸魚豉油,撒上蔥花即可
做法四
食材準備
河蝦適量、粉絲適量、姜適量、蒜適量、蒸魚鼓油適量、植物油適量;
制作步驟
1.粉絲用溫水泡軟后瀝水,用剪刀剪幾下,鋪在盤中
2.蝦挑去蝦腸,剪掉蝦須,剝掉除蝦尾以外的蝦殼,用刀子蝦仁中間劃開一個口,然后把蝦尾從劃好的口子里從下向上的穿過來
3.把處理好的蝦擺在粉絲上
4.蒜撥皮,和姜一起剁成末。蒜和姜的比例大約是5:1
5.鍋里倒少許油燒熱,取一半的姜蒜末入鍋炒至金黃色,和另外的姜蒜末拌勻
6.拌好的姜蒜末均勻的鋪在蝦上,再蓋上保鮮膜,蒸鍋加水燒開后,放入鍋中大火蒸6分鐘左右
7.出鍋后淋2-3湯勺的蒸魚豉油,再淋上燒至微微冒煙的熱油即可
烹飪技巧
1、在蒜末里加一些姜,可以起到去腥提鮮的作用。如果害怕吃到姜,可以用姜片,蒸好之后把姜片揀出去就好,或者把姜搗成蓉再和蒜末混在一起。
2、如果家里沒有蒸魚豉油,可以用生抽、蠔油和白糖以3:1:1的比例來調制,當然,這個比例只是做參考用,你可以根據自家的口味做適量的調整。
3、最后淋的熱油一定要燒到微微冒煙,這樣才能激發出蒸魚豉油和蒜末的鮮香味。
營養價值
1.蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;
2. 蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死;
3. 蝦的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
4. 日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。