腳骨折了怎么恢復最快

腳骨折在平時是很常見的現象，引起腳骨折的因素也很多，腳發生骨折后，會對日常生活造成很大的影響，腳骨折是需要好好休息，尤其是在飲食上不能盲目的進行進補，在醫生的指導下，根據自己骨折的程度，選擇適合自己的飲食，腳骨折后大家比較關心的就是骨折恢復的時間，腳骨折了怎么恢復最快呢?

腳是人體的負重部位，這種情況損骨折了以后主要的是少負重的活動，特別是骨折1個半月內，一定避免足部的負重活動，給骨折愈合創造修復條件，如果說過早的下地負重，很容易導致骨折的移位，引起骨折畸形愈合，延期愈合，甚至骨不連的形成。所以說腳踝骨折以后恢復的快，一是少活動同時應用活血化瘀藥物，促進骨折端水腫的吸收，以及口服促進骨折愈合藥物來促進骨折的愈合。

早期腳骨折的患者，也就是在骨折后的1-2周，因為受傷部位多會有瘀血腫脹,同時還會有經絡不通,氣血阻滯等等問題，這時候應該采用活血化瘀,行氣消散的治療方法。飲食不宜吃太油膩的食物，防止瘀血積滯。應該以清淡為主,多吃各種新鮮的蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等。在這時期患者應該完全臥床休養，避免患病肢體用力。

中期的骨折患者，也就是在骨折后2-4周，患者應該以祛瘀生新、和營止痛、接骨續筋等治療調養方法為主。飲食上這時候可以以補充高營養為主，促進和滿足骨痂生長所需要的營養物質，可多添加的食物為各種動物的骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟等等，這時候的患者可以適度的下床休息，但是還要避免患肢用力，但應適度按摩局部，活動腳趾，以免局部血液循環差影響恢復。

后期的患者也就是指受傷5周以后,腳骨折的部位已經有骨痂生長，飲食治療宜補益肝腎、氣血,舒筋活絡。飲食上可以再加上一些老母雞湯、燉水魚等,能飲酒的患者還可以適度服用一些杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。這時候患者就可進行一些簡單的康復訓練，但是還應該避免過度勞累。

腳骨折的患者一般在三個月后就可恢復正常的生活了，但是有些中老年人身體素質差，恢復的速度就會慢一些，這時候一定要注意做好恢復保健措施，同時注意保持良好的精神狀態，才可以幫助身體盡快好轉，避免遺留下后遺癥的困擾。