產后睡醒手指關節僵硬

在生產完孩子之后，女性的身體處于較為脆弱的階段，由于身體的抵抗力過弱，因此要避免劇烈的運動，也要注意保暖，防止受寒，否則極有可能落下病根，使身體都不適癥狀加重。不少產婦在產后出現了手指關節僵硬的問題，給日常的生活帶來了很多困擾，這到底是什么原因引起的呢？

產后手指僵硬是因為身體沒恢復好嗎

產后手指僵硬

剛生完寶寶的產后女性身體處于最為脆弱的階段，稍不注意就有可能會在月子期間落下月子病，比如頭痛、腳后跟痛等。我們都知道，月子病是很不好治的，有的產婦在坐完月子后發覺自己每回睡醒后手的拇指關節都很僵硬，彎曲時很吃力， 這有可能是由于月子期間手部著了涼水所導致的產后風濕病。

一、產后為何會手指僵硬

產后受涼容易導致體內寒氣內聚出現關節僵硬，去中醫院婦科就診，辯證給以溫陽散寒的中藥調理，另外，需要檢查一下風濕四項和類風濕因子。

二、產后手指關節痛的原因

產后手指關節痛是產后關節痛的一種，主要發病原因是產后媽媽體內的內分泌發生了改變，使其手部肌肉及肌腱的力量、彈性出現不同程度的下降，關節囊及關節附近的韌帶張力減弱等，從而導致關節的松弛和功能的減弱。這是造成新媽媽出現手足關節痛的內在原因。

三、產后手指關節痛怎么辦

1.艾葉熬水泡澡：用新鮮艾葉100g(干品50g)與幾片生姜一起熬大半桶水，把水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。

作用：艾葉有理氣血，溫經脈，逐寒濕兼止疼的功效，產后母親氣血兩虧容易受風寒濕邪，宜經常使用它煮水洗身子。

2.粗鹽袋熱敷法：買食用粗鹽1斤，炒熱后加艾葉50g，裝進紗袋后再用透氣性比較好的布包住，敷在患處，但是需要注意調節好溫度，防止皮膚燙傷。

作用：緩解局部炎癥，改善關節代謝功能。最好能一日一回，連續堅持一個禮拜以上，鹽可重復使用。

四、產后手指關節痛的食療方

1.姜酒煮雞：雞一只，生姜半斤(剁成碎塊)，客家釀酒一斤，即煮即食。

作用：開胃活血，祛風散寒，還能夠促進血循環，改善關節代謝功能。

2.當歸生姜羊肉湯：用羊肉400g，當歸20g，生姜片，鹽，料酒，醬油各適量的。羊肉剔去筋膜，剁成小塊飛水。在砂鍋里放入適量清水，放進當歸片，羊肉塊，生姜片，料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟爛，放鹽調味。

作用：當歸性溫，有滋陰補血，潤腸通便。羊肉中富含蛋白質，脂肪，碳水化合物，礦物質，胡蘿卜素和B族維生素。分娩后血虛乳少，關節疼痛，惡露不止可以選用。