女人適量喝白酒的好處

紅酒飲用起來醇香甘甜，酒精度數較低，很多人都知道喝紅酒對女性的身體有著非常不錯的調理效果，尤其是在晚上睡覺之前喝一杯紅酒，不僅可以起到安神美容的效果，還有利于緩解心血管方面的不適癥狀。但是比起喝紅酒，其實適量喝白酒對于女性來說也有著非常多的好處。

潤膚養顏

經過發酵所制成的糧食酒富含蛋白質、氨基酸、酵素，提高神經和肌肉組織的興奮性，讓毛細血管充盈，使每個細胞擴張充滿彈性，從而使皮膚保持光潔，容光煥發。

適量飲用糧食酒讓人有種浸入愛情之中美感，精神煥發，如沐春風，口氣清新，吐氣如蘭。

減肥塑身

白酒有活氣活血的作用，能促進血液循環，加速脂肪在體內燃燒起到減肥塑身作用。

喝一杯白酒所消耗的卡路里相當于運動一小時。

強身健體

白酒中含有氨基酸、維生素、礦物質。這些都是人體必不可少的營養素。它可以不經過預先消化，直接被人體吸收，特別是酒中的酚類物質和奧立多元素(Oligoe Lement)，具有抵抗氧化的功能。

經常飲用適量白酒具有防衰老、益壽延年的效果。

保護腸胃

糧食酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克糧食酒能使胃液分泌增加120毫升。酒中單寧物質，可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能。對結腸炎有一定療效。

糧食酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。

利尿作用

白酒中石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內酸堿平衡。

白酒具有保護和強壯腎膀胱功能。

預防乳腺癌

美國伊利諾斯藥科大學的研究人員，在中國白酒中發現一種可預防乳腺癌的化學物質。這一物質之所以有這種功效，是因為它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關。

幫助睡眠

睡前適當喝點糧食酒可幫助睡覺，提高睡眠質量，使人大腦進入深層次睡眠休息狀態。

入睡時香甜猶如嬰兒一般安詳，使大腦得到徹底休息和放松。

提高記憶力

糧食酒有助于提高記憶力，科學家公布的試驗結果表明：適量飲用糧食酒，有助于提高大腦記憶力和學習能力。

過量喝酒的壞處：

據科學家研究，每日飲白酒80-150克，連續5年即可造成肝損傷。大量飲白酒在20年以上，40%-50%的人會發生肝硬化，每日飲白酒200克延續10年可出現脂肪肝。

酒精對肝臟的損傷作用主要由乙醇本身及其代謝產物乙醛所致。乙醇和乙醛的大量聚集會降低肝細胞內各酶的生物活性，影響糖、脂肪和蛋白質的正常代謝，改變細胞膜結構，造成肝細胞破壞、脂肪沉積、甚至肝纖維化、肝硬化。

另外，乙醛是血管活性物質，可引起毛細血管擴張。有些人因體內缺乏乙醛代謝酶，不能迅速將乙醛轉化成乙酸，故飲少量白酒后即可出現面頰、頸胸部皮膚潮紅，嚴重者可出現心慌、氣急或抑郁。

輕度酒精性肝病無自覺癥狀，嚴重者有食欲下降、惡心、腹脹肝腫大、黃疸或腹水等臨床表現。化驗檢查可出現不同程度的肝功異常，其中以天門冬氨酸轉氨酶 (AST)和谷氨酰轉移酶(GGT)升高較為突出。

還有，長期飲酒可以導致體內多種營養素缺乏。酒是純熱能食物之一。在體內可分解產生能量。但不含任何營養素，過量飲酒第一減少了其它含有多種重要營養素(如蛋白質，維生素，礦物質)食物的攝入。

研究表明，長期過量飲酒會增加高血壓，腦卒中危險。酗酒還可引發暴力事故等，對個人健康及社會治安都有害。