吹空調鼻子不通氣

天氣炎熱，為了降溫消暑就會吹空調，但是長時間待在空調房里，容易出現鼻子不通的情況，這主要是由于室內空氣不流通，加上有些人屬于敏感體質，就會出現鼻子不通的現象，雖然空調房很舒服，但是鼻子不通也是讓人特別難受，那么吹空調鼻子不通該怎么辦呢?

1、香油蜂蜜涂擦法：用兩手拇指側面在鼻翼兩側上下按摩，輕輕擤出按摩產生的鼻涕后，用小棉花棍蘸上香油(芝麻油)涂擦鼻腔，最后用另一小棉花棍蘸上蜂蜜涂擦鼻腔。

2、側臥按摩法：左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘。

3、退燒：體溫低于38.5℃，不用服退燒藥，盡量采取物理降溫。體溫更高時，應按照醫生的囑咐服用退燒藥物;

4、緩解鼻塞：可使用鹽水滴鼻液，來稀釋黏稠的鼻涕，使之容易清潔。也可試著用吸鼻器或將醫用棉球捻成小棒狀，沾出孩子鼻孔內的鼻涕;

5、良好休息：感冒期間，適當減少戶外運動，好好休息。照顧好飲食，多喝水，多吃一些維生素C豐富的水果，減少奶制品攝入。

6、使用加濕器或蒸汽浴：冬季，保持空氣濕潤很重要，可使用加濕器，尤其在夜晚能幫助孩子順暢呼吸，讓其安然入睡。

7、鼻子不通，手指揉兩眉中間：用舌頭抵住上牙床，然后用手指擠壓兩眉中間處。美國密歇根州立大學整骨治療醫學院助教麗莎指出，這個動作可以緩解鼻子充血，20秒鐘以后，你就可以感覺到你的鼻子里非常通暢了。

8、熱敷法:用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻 孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。

9、鹽水洗鼻法:要使用不含碘的鹽，鼻塞可適當使用高于0.9%的鹽水，鼻干不要使用高濃度鹽水。是一定要先單獨沖洗鼻前庭，然后再沖洗鼻腔深層。直接從一個鼻孔沖洗到另一個鼻孔或者直接沖洗到鼻腔深層，這樣容易把鼻前庭的臟東西直接沖到鼻腔深層。

以上便是一些鼻子不通氣的小妙招，希望大家回家以后堅持試用，若效果良好的話，還望大家廣為傳播，讓更多的鼻炎患者能夠受益。當然，這些方法暫時也只能起到緩解作用。要想徹底擺脫鼻子不通氣的痛苦，還是需要徹底治療鼻炎，從根本上解決鼻子不通氣的煩惱。因此，建議鼻炎患者一定要極時去正規耳鼻喉醫院治療。