三合一咖啡什么意思

咖啡是很受歡迎的飲品，在早上起床的時候喝上一杯咖啡，在熬夜或者是中午困乏的時候喝一杯咖啡，抗疲勞效果非常好，可以讓人頓時變得興奮，不過咖啡的種類很多，有些人在買咖啡的時候，發現有一種三合一的咖啡，不經常喝咖啡的人，對于三合一咖啡也并不了解，三合一咖啡什么意思呢?

三合一咖啡又可以成為速溶咖啡，一般咖啡中含有奶精，咖啡還有糖 ，并且使用開水一泡就能喝，當時發明這種咖啡的時候，主要是為了讓上班族能在辦公條件下很快享受到咖啡的美味。

喝咖啡會不會發胖?

喝咖啡會不會發胖的主要在于選擇咖啡口味上面，如果是選擇不加糖不加奶的黑咖啡，熱量非常低。但是選擇加糖加奶的風味咖啡，熱量就是很高了。

一杯100克的美式咖啡只有2.55千卡的熱量。餐后喝杯美式咖啡，能有效地分解脂肪。純黑咖啡較粗纖維類食物而言是一種更迅速而溫和的導瀉劑，促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物。

一杯速溶咖啡含熱量237千卡、蛋白質0.3克、脂肪1.4克、總碳水化合物10.8克。

一杯風味咖啡的熱量就不可限量了，600毫升的焦糖布蕾拿鐵，熱量高達530卡路里，脂肪則有15克。通常上班族一天攝入熱量不宜超過1500卡，這樣算下來三杯風味咖啡就達一天熱量的最高標準了。

咖啡中含有的咖啡因屬于刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能，所以經期不建議喝咖啡。