手術完吃什么對傷口好

手術完成后患者的身體是比較虛弱的，需要患者吃一些容易消化的食物，而且要注意飲食清淡的，不然會導致傷口出現破裂的情況。手術后想要傷口快速愈合，我們可以吃一些含有維生素C的食物，還需要吃一些含有維生素A以及蛋白質的食物，大家可以了解哪些食物是可以促進傷口愈合的。

手術后吃什么可以令傷口愈合快呢?

1、含維生素C的食物

我們知道，手術后傷口愈合需要膠原蛋白，而膠原纖維的形成則需要維生素C來輔助。同時維生素C還可以增強身體的抵抗力，不僅令傷口愈合得更快，還可以令身體盡快恢復元氣。因此手術后應多吃含維生素C的食物。醫學專家認為每人每天攝入維生素C的最佳含量為100200毫克，最低也不能少于60微克。

富含維生素C的食物有很多，特別是 蔬菜和水果，比如綠葉菜、橙子、獼猴桃、柑橘、柚子、西紅柿等等。平時多吃蔬菜水果就對了。

2、含維生素A食物

大家知道的是維生素A有美白效果，卻不知其實它也有促進傷口愈合的功能。生物學里認為，維生素A可以促進細胞分化、上皮成纖維細胞增殖，還可以促進膠原蛋白的合成，可見它對手術傷口愈合的作用。

所以說手術后想讓傷口愈合更快，可以多進吃含維生素A的食物，比如動物內臟和雞蛋黃，但要注意這類食物的膽固醇也高，多吃但不要過量。還有胡蘿卜、西紅柿、牛奶等，維生素A的含量也高。據研究，成年男性每天攝入維生素A的含量為700微克，但是也不能過量，一旦過量也是會對身體產生危害的。

3、含葡萄糖的食物

剛手術完的患者，元氣大傷，而且傷口愈合也是需要能量供給的，此時急迫需要為身體補充足夠能量，而葡萄糖是最佳選擇。患者在手術后可多吃含糖量豐富的水果，一來可以增加糖分補充能量，二來又可以在水果中攝取足量的維生素，以促進傷口愈合。

在選擇富含葡萄糖的食品時，最好選擇吸收速度慢的葡萄糖食物，比如通心粉，五谷雜糧，餅干，黑豆，木薯粉等等，這些食品可以在體內逐步分解成葡萄糖。而如果是不停的食用快糖，比如白糖和其他甜食來保持活力是沒有用的，大傷元氣的身體吸收不了那么快，吃了也是白吃。

4、含蛋白質的食物

手術后傷口需要恢復，這時候人體對蛋白質的需求量會增加，尤其是優質蛋白，它里面的一些氨基酸如精氨酸對于傷口愈合和抵抗感染有著非常積極的作用，它對人體淋巴細胞免疫反應和手術后傷口愈合的作用是十分明顯的。

而富含蛋白質的食物有蛋類、肉類、豆類、牛奶、堅果等等，這些食物中蛋白質的含量非常高，一般肉類可以熬成粥更容易被吸收，蛋類的是可以蒸或煮，豆類的做法就很多了，可以根據病人的口味選擇合適又營養的烹飪方法，手術后病人多吃這些食物可以促進傷口愈合和增強身體免疫力。

5、含鋅的食物

另外，鋅在手術后傷口愈合中也扮演著重要的角色，它從身體代謝到免疫力、到傷口組織的愈合與修復，都起著舉足輕重的作用。并且鋅還可以跟維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，進而促進傷口愈合，提高身體抵抗力。

瘦肉、海鮮都是富含鋅的食物，手術后可以多吃。