月經不調不是小事 如何調理月經 熱門文章排行榜 >>2019-12-01 09:02來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐

在門診上，因為月經問題前來咨詢的女性很多，同時，我們不難發現，隨著生活節奏的加快、生活壓力的增大，女性朋友的月經問題也越來越年輕化。

痛經、行經提前或延遲、月經量少或量大、經期延長、月經中期出血、閉經等都屬于月經不調的日常表現。

中醫認為，經水出諸腎，指出月經病和腎功能有關，和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮也相關。主要分為兩種：一是虛證，即“不榮則痛”，是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成的，這類人平時應注意調補，補氣養血或滋補肝腎。二是實證，即“不通則痛”，是由于氣血運行不暢造成的，這類人宜祛瘀止痛，活血通氣。現代人缺乏運動，多為不通之癥。

根據臨床分析，月經可分為脾腎氣虛型、肝腎陰虛型、氣血虛弱型、肝郁氣滯型、血寒型、血瘀型、痰濕型、濕熱型等癥型，中醫通過望、聞、問、切明確病因，因人因病施治，對女性各臟器功能進行全面調理，以求有效調理治療月經不調、反復發作及相關并發癥。

除此之外，還要提醒月經不調的女性，除了中醫調理，在日常生活中也要注意作息規律、飲食規律，少吃辛辣寒涼食物，如果發現有月經不調的癥狀，一定要及時調理，避免引起不孕、氣血虧損等多種并發癥。

如何改善女性月經不調的情況呢？

1、調理寒性體質

一般寒性體質的女性會大部分都有月經不調的情況發生。因為寒性體質會導致女子的子宮寒冷，也就是傳統意義上的宮寒。宮寒不僅會使月經不調，而且也會使女性成為難以受孕的體質，因此要盡早的調理。所以這就要求女性在來月經的時候要注意自身的保暖，不要用涼水洗臉洗頭洗澡，也不要吃冷飲吃冰，只有自身暖了，才有可能將寒性體質轉變為正常的體質。

2、抒發不好的情緒

女性在月經期間受體內激素不穩定的影響，通常會煩躁易怒，控制不住自己的脾氣。也正是因為脾氣控制不住，導致了月經不調的現象發生，因此女性一定要保持一個樂觀開朗的心態，對事物都有一定的包容性，只有這樣才能擺脫消極情緒，使月經不調的現象得以解決。

3、治療婦科疾病

女性得了婦科疾病的時候，也會出現月經不調的現象，這是婦科疾病的一個比較明顯的癥狀。因此如果女性出現月經不調的情況一定要去醫院檢查，看是否是自身得了某種婦科疾病，如果有的話一定要配合醫生的指導，并加以治療。只有將自身的婦科疾病治治療好了，才能使月經回到的規律的軌道上來。

4、吃一些中藥進行調理

女性如果出現月經不調的情況，可以吃一些中藥來改善。因為中藥的副作用較小，不僅能治標還能治本。可以吃一些當歸或者阿膠益、母膏，對于調節月經不調也有很好的幫助。不過在吃中藥是一定要去正規的中醫那里開方子，否則就很容易上當受騙，而且還會使身體受到損害。

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