跳街舞會不會長不高

舞蹈的形式有許多，對于不同的人來說，也會選擇不同的舞蹈，例如對于喜愛古典的人來說，就會傾向于選擇古典舞，對于大多數年輕人群來說，則會更傾向于選擇跳街舞或者是爵士舞，因為這兩種舞蹈對一個人的身體基礎要求會比較低。但是這時候也有不少家長會擔心，小孩子跳街舞會不會長不高呢?

孩子在學習街舞動作的時候，全身的肌肉和關節都處于放松狀態，而且在舞蹈的過程中可以給予骨骼一定程度的縱向壓力，會把孩子的肌肉束拉長，促進孩子的身高發育，另外，專家建議，孩子在12歲之前，盡量不要做一些運動強度過大的舞蹈動作。

身高發育是由先天環境和后天因素共同決定的，所以不能片面的理解，孩子跳街舞會直接影響孩子后天的身高發育，街舞在孩子的身高發育過程中起到的只是一個運動的效果。

眾所周知，遺傳、營養、睡眠和運動等是影響孩子身高發育的最主要因素，如果孩子身材矮小，家長一定要從多方面考慮。首先營養對孩子的身高發育起著至關重要的作用，在孩子的成長發育過程中，鈣質、蛋白質、維生素和礦物質對骨骼的生長尤為重要。

蛋白質可以促進肌肉和骨骼發育，鈣質可以增加骨質的密度，當身體需要鈣質時，如果體內的鈣質不足，身體就會選擇分解骨骼中的鈣來進行補充，久而久之，就會導致骨質疏松和肌肉萎縮。

其次睡眠和身高發育也有著密不可分的關系，因為在人體每天進入深睡眠的時候，腦垂體就會分泌生長激素來促進人體增高，根據資料解釋，生長激素分泌的最高峰在晚上的10點至凌晨2點，所以，孩子熬夜就會導致生長激素分泌過少，造成身材矮小。