哺乳期可以吃天麻燉雞嗎

經過了十月懷胎，艱難的分娩，終于到了哺乳期，這時候產婦的身體需要精心的護理。飲食是一個重要的環節，尤其是純母乳的產婦，更要慎重。大多數產婦為了恢復身體，也為了催乳，會喝各種各樣的煲湯以及各種營養飲食，比如說天麻燉雞，但是哺乳期可以吃天麻燉雞嗎？具體看介紹吧。

哺乳期可以吃天麻燉雞嗎

其實，天麻中富含許多的物質，包括天麻素、香莢蘭素以及一些微量元素，同時還含有豐富的蛋白質以及氨基酸，是很常見的一種中藥，它的作用與功效也比較多，可用于頭痛眩暈、肢體麻木、神經衰弱、癲癇抽搐、頭昏眼花、風寒濕痹、小兒驚風等癥，是一種很常用來做菜或者是煲湯的中藥。

因為哺乳期的時候寶寶的營養基本是從乳母的身上獲取，所以說如果媽媽的飲食不當可能會影響到寶寶。其實，一般情況下，哺乳期是可以吃天麻的，但是，其實沒什么必要吃天麻。如果真的要吃的話，一定要注意適量，不能過多食用，不然會容易引起身體不適。天麻雖有一定的毒副作用，但是也是在大劑量下服用才會出現，所以哺乳期的媽媽如果有需要的話是可以服用適量的天麻，但是不能多吃。

哺乳期吃天麻有什么好處

首先，在哺乳期經常失眠或者是睡不好的媽媽可以適量服用天麻改善睡眠，因為天麻含有天麻素成分，能夠提高腦細胞抗缺氧能力、擴張腦血管、增加腦血流量，具有較好的鎮靜和安眠作用，對神經衰弱、失眠、頭痛等的癥狀能夠有所緩解。

其次，哺乳期的媽媽還可以通過服用適量的天麻來治療頭疼，因為天麻含有的天麻素能調整神經系統的神經障礙來控制血管活性物質和致統的產生，可用于神經衰弱、神經衰弱綜合癥及血管神經性頭痛等癥。

另外，天麻還有抗驚厥、降血壓的作用，能夠緩解平滑肌痙攣，緩解心絞痛、膽絞痛，久服可平肝益氣、利腰膝、強筋骨，還可增加外周及冠狀動脈血流量，對心臟有保護作用。

但是要注意的是，由于哺乳期的媽媽處于特別的時期，所以切不可隨意食用天麻，最好還是根據醫生的囑咐來進行服用，這樣也能夠極大程度地避免意外的發生，以免對寶寶造成不必要的傷害。

哺乳期吃天麻的注意事項

由于天麻并不是哺乳期的媽媽一定要吃的，而且其中也沒有什么物質是哺乳期的媽媽需要攝取的，所以一般來說孕婦都不必吃天麻。如果是真的需要吃天麻的話，首先最重要的一點就是一定要在醫生指導下服用，一般來說服用時會讓媽媽先少量服用，如果沒有過敏反應，才可繼續服用。如果不是在醫生指導下進行服用的話很有可能會過量，導致不良反應的出現。另外，津液衰少，血虛、陰虛的哺乳期媽媽并不適宜吃天麻。

還有，每天吃天麻的量也需要注意，天麻是一味藥性平和的藥材，每人每天食用鮮天麻應該控制在100克以內，而如果是干天麻則控制在20克以內。一周食用次數2次以內為宜，一個月食用6次以內為宜，哺乳期的媽媽更要注意這個問題，以免因為服用天麻過量而導致出現不良反應，反而會使媽媽更加難受。