長期喝菊花茶的利與弊是什么？

菊花在平時不僅可以用來觀賞，還可以用來泡茶喝，菊花還可以用來入藥，藥用價值是很高的，菊花中含有人體所需的很多種微量元素，如果經常用菊花泡茶喝對身體保健作用特別好，不過菊花茶雖好，在喝的時候是有一些注意事項的，并且有些人適不適合喝菊花茶，下面介紹長期喝菊花茶的利與弊。

長期喝菊花茶的利：清肝明目，降血壓、抗癌，對身體是有幫助的。

1、清肝明目

菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，所以長期喝菊花茶對肝臟和眼睛的幫助是比較大的，并且對火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

2、降血壓、抗癌

菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期喝菊花茶能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，同時對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀也有較好的療效。

長期喝菊花茶的弊：用菊花泡茶，不適宜長期連續飲用，一般3-5天即可。過敏體質者和咽喉炎患者不能喝菊花茶，體質偏寒者和脾胃虛弱者要慎喝菊花茶，不能連續不斷的喝菊花茶，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸，所以喝菊花茶時一定要注意。

喝菊花茶的注意事項

1、隔夜菊花茶里含有的綠原酸，在空氣中就會氧化而變綠，這時茶就已經變性了不能飲用了。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時以上，最好不喝，否則會引起腹瀉。隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少，營養價值減低，所以不建議飲用。隔夜菊花茶，特別是有加糖或者蜂蜜的，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。

2、菊花會引起過敏性結膜炎。菊花不僅可以引起嚴重過敏性結膜炎，特別是曾經有過枯草熱性過敏性結膜炎病史的人需要特別注意，因為這種人服用菊花也容易引起過敏反應。

3、脾胃虛寒不宜飲用。古籍記載認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。

陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方，體質偏寒的人建議放點秋桑、枸杞等組方為菊杞茶飲用。