心率不齊怎么鍛煉身體

心律不齊的問題在臨床上是比較常見的，有些患者心律不齊嚴重也會影響心臟的正常功能，所以對于一些心律不齊的患者而言，日常生活中的一些估計也非常重要，比如心律不齊的患者也能夠鍛煉身體，但一定要注意鍛煉的方法，不要做激烈的運動，那么心律不齊應該怎么鍛煉身體呢？

1.對于心律不齊的患者，如果想鍛煉的話，應該是在患者的生命體征平穩的時候，條件適合的情況下，才可以考慮適當的運動。心律不齊的患者，如果影響到了血壓，出現血壓的降低或者升高的時候，是不適合進行鍛煉身體的。并且，在心率比較快的時候，以及室性心律失常的時候，都是不適合讓患者進行體育鍛煉的，因為體育鍛煉增加體內的氧耗量，在這個時候心臟的負擔會加重。心律不齊的時候導致心臟功能的下降，所以，劇烈運動的時候會加重心臟的負擔，而影響到患者的身體健康。所以應該是等病情穩定后，再考慮進行體育鍛煉。

2.心律失常患者應結合靜態和動態。適度的體育鍛煉有助于改善神經和血液循環，加快心率，加強傳導，增加心肌側支循環，改善心肌的血液供應。在力所能及的范圍內參加適當的體育活動有利于心律失常。然而，嚴重的心律失常，如頻繁的室性早搏、高房室傳導阻滯和其他嚴重的心律失常，應在床上治療，嚴禁活動。鍛煉時也要小心，不要太緊張。

3.心律不齊建議做有氧運動，有氧運動是我們日常最常接觸的運動類型，它可以明顯提高心輸出量，提高心肺功能，改善骨密度，減輕體重。有氧運動主要是增加心臟的容量負荷，改善心臟功能。常見的有氧運動方式有走步、跑步、騎車、游泳，固定踏車、平板等。