天麻燉雞的做法與功效

天麻作為中華名貴的藥材，具有很高的營養價值，所以大家可能在燉雞的時候，加上一點天麻。天麻燉雞不僅能夠增強人體免疫力，還能補充各種營養，是一個值得推薦的料理。為了更好的發揮兩者的優勢，天麻燉雞的做法與功效上應該有一個了解。如果身邊有人生病了或者是體質較弱，可以做一道天麻燉雞，恢復一下元氣。

天麻燉雞的做法一

食材：天麻、土雞、生姜、紅棗、鹽

1、首先要準備充足的材料，天麻一塊、生姜以及適當的紅棗，這些材料是必不可少的，能夠將雞肉的鮮美完全展現出來。

2、然后將天麻切成小塊狀，再把生姜切片，放置一邊留著備用，先將鍋內的水煮開。

3、等待鍋內的水煮開以后，再把土雞和其他食材一起倒入鍋內，在用大火烹調，加入一些鹽，最后改成用小伙燉上三個小時即可，就制作出了一道天麻燉雞。

天麻燉雞的做法二

食材：天麻、土雞、食鹽2g、姜2片、料酒10g、棗(鮮)10g、白糖1g

1、土雞宰殺處理干凈;紅棗，枸杞用清水沖洗下，天麻提前加入少許白糖泡軟。

2、鍋內加水燒開后，加入料酒(5g)，再把收拾干凈的土雞放入鍋內煮下，等到煮出血沫和臟東西后關火，撈出，沖洗干凈。

3、將泡好的天麻切薄片，我切了6片左右;姜2片，把所有的材料的都放入砂鍋內，再加入料酒，清水蓋上蓋大火燒開后轉小火，慢燉1小時左右。燉好后調入適量的鹽即可。

天麻的功效：

1、抗驚厥作用：天麻對面神經抽搐、肢體麻木、半身不遂、癲癇等的一定療效。還有緩解平滑肌痙攣，緩解心絞痛、膽絞痛的作用。

2、降低血壓作用：天麻能治療高血壓。久服可平肝益氣、利腰膝、強筋骨，還可增加外周及冠狀動脈血流量，對心臟有保護作用。

3、明目、增智作用：天麻尚有明目和顯著增強記憶力的作用。天麻對人的大腦神經系統具有明顯的保護和調節作用，能增強視神經的分辨能力，目前已用作高空飛行人員的腦保健食品或腦保健藥物。日本用天麻注射液治療老年癡呆癥，有效率達81%。

雞肉含豐富蛋白質，其脂肪中含不飽和脂肪酸，故是老年人和心血管疾病患者較好的蛋白質食品。對體質虛弱，病后或產后用雞肉或雞湯作補品食用更為適宜，尤以烏骨雞為佳。可用于虛勞瘦弱、骨蒸潮熱、脾虛泄瀉、消渴、崩漏、赤白帶、遺精等。

土雞的功效：

1、提高免疫力：富含蛋白質，蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。

2、健脾養胃：所含有的煙酸有利于消化系統的健康，適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

3、壯骨：含有豐富的維生素、銅和微量元素，可幫助鈣質吸收，促進骨質代謝。

4、消腫：富含蛋白質可維持鉀的平衡，消除水腫。

5、祛脂降壓：富含的蛋白質和煙酸能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

6、護發：含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收形成各種氨基酸，是合成頭發角蛋白的必需成分。