不睡午覺的小孩智商高

每一個人每天都應該保持充足的睡眠時間，這樣才能夠維持良好的精神狀態，除了需要在晚上睡覺之外，不少人還存在每天午睡的好習慣，因為午睡有助于讓下午的精神狀態更好。不少家長也會著重培養自家的小孩子擁有午睡的習慣，但是也有人說不睡午覺的小孩子智商會比較高，這是真的嗎?

下面先來說說午睡的好處：

1、對于剛升入幼兒園的小朋友來說，進入了一個新的環境，所以有些時候會對外界的刺激反應比較大，從而導致比較強烈的疲勞感，所以能很快入睡，讓大腦得到充足的放松。

2、午睡的時間可以讓孩子身心得到很好的放松，有時候打個盹也能讓孩子下午上課的時候注意力集中不少，有些時候還能提高孩子做事的效率。

其實午睡對于孩子來說是非常重要的，但是有些孩子就是到午睡的點還依然跟其他同學追逐打鬧，這種狀況也是愁壞了不少家長，但是其實這時候家長完全不用擔心，寶寶不午睡可能要比其他的孩子更聰明。我們前面提到對于年齡比較小的孩子，午睡已經成了一種習慣，因為這段時間內隨著孩子頭腦逐漸發育，基本上睡眠模式已經和大人差不多了，所以即使不午睡，這類孩子在認知和理解能力等方面往往更強。

對于午睡很難哄睡覺的孩子，一直保持這較強的旺盛力，這時候，家長不用過于擔心，家長可以引導孩子做一些舒緩身心的運動，比如可以陪孩子看畫冊，或是跟孩子做簡單的手指游戲，平時讓孩子的運動量不太太大，在孩子午睡的時候，盡量不要讓光線太量。