刨腹產肚子多久能變小

剖腹產后女性身體普遍會存在這樣的現象，就是肚子看起來比較大，好像是懷孕四五個月的樣子，出現這樣的現象對于愛美的人來說，恨不得立即就減掉自己的大肚子，希望自己的大肚子能夠盡快的變小，但是在剖腹產后是需要一段時間的恢復，那刨腹產肚子多久能變小呢?

是因人而異，恢復快的人可能出月子就恢復，有的人則會在好幾個月之后恢復。其實剖腹產對于媽媽們既有好處也有不好之處，主要用途是當孕婦自然分娩時發生難產而做的補救方法。目前許多孕婦害怕生孩子所帶來的痛苦，就會選擇剖腹產這樣的方式進行治療。在術后大家注意一些事情，對于日后的恢復會有比較大的好處。

刨腹產后如何瘦肚子

1、早上起床，喝杯溫開水，吃個水果，以柳橙和水梨等低脂水果最佳，多吃有利于身體健康的食物。

橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。

2、在每頓吃飯的時候，多吃綠色蔬菜類食物，如黃瓜，茄子等蔬菜，低脂，有利于減肥。

3、每天晚上睡覺前，堅持做50-80個仰臥起坐，這樣可以燃燒體內多余的脂肪，從而達到瘦肚子的目的，而且會使的肚子變得緊致，不那么松弛，皮膚緊了，當然就瘦了。

大家千萬不能操之過急，月子期間也是不能減肥的，這個時候寶媽要多多吃一些有營養的食物才能滿足哺乳的需求。大家可以在出月子之后多運動來減肥，一般會在產后三個月身體恢復正常狀態。