百香果的籽吞還是嚼碎

百香果是我們在平時食用比較多的水果，我們可以將百香果打開之后，用百香果籽來制作飲品，這樣更容易食用。我們吃百香果的時候，一般是將百香果籽直接吞服的，也可以嚼碎，大家可以根據自己的需要去食用，只是要適當的添加一些蜂蜜，可以中和百香果的酸味，并且可以提味。

百香果的籽要嚼碎吃嗎

百香果的籽在食用時可以不用嚼碎。

切開或掰成兩半，果肉是裹在籽的外面，可以連籽挖來一塊吃，有點酸酸甜甜的感覺。如果不嫌麻煩或嫌酸的話可以用榨汁機來榨出果汁，然后放點糖水調得甜一點再喝，味道更好。

百香果的籽是直接吞還是嚼碎吃

都可以。

百香果的果籽被果肉包裹著，口感滑爽，對于天生怕酸的人來說，直接吞咽更好，因為果籽嚼碎后會增加酸味，但嚼碎果籽的時候有酸爽、爆漿的口感，也更利于果籽中營養物質的吸收，因此，不論是直接吞咽還是嚼碎，都各有好處。

百香果籽的營養價值

1、清腸排毒

百香果的籽中含有大量超纖維，這些物質可以深入到腸胃內壁的深處，能清理腸胃內壁上淤積的垃圾和毒素，而且它含有的一些活性物質，還能加快人體對這些有害物質的代謝，人們吃百香果的籽兒，能起到潤腸通便，清腸排毒的重要作用。

2、維持腸道菌群平衡

百香果的籽中還含有一些益生菌，它進入人體腸道以后能調節人體腸道內部環境，可以維持腸道菌群平衡，經常食用能預防緩解人類的腸炎與便秘也能提高腸道消化功能，防止結腸炎發生。

3、延緩衰老

百香果的籽中含有豐富黃酮類化合物，還含有一些維生素e和維生素a這些物質不單能增強人體抗氧化能力，而且能提高人體組織細胞活性，它們能讓人體各器官功能明顯提高，經常食用能讓人體保持年輕健康的狀態，能延緩多種衰老癥狀發生。

百香果的籽能消化嗎

百香果的籽可以被消化。

百香果籽中含有大量的纖維素，纖維素可以促進腸胃的蠕動，有利于體內廢物的排出，但要注意，纖維素較難被消化吸收，若過量食用，可能會引起腹脹、便秘等癥狀。

百香果怎么吃

1、直接食用。取新鮮成熟的百香果，將其剖開，用勺挖出瓤包可直接食用，它的籽也可直接食用，它的籽富含高蛋白，高脂肪(怕胖的朋友可選擇不吃)。

2、果汁。百香果雖然香味濃郁，但它的果肉和果汁還是有一定酸味，我們將百香果果肉用勺舀入杯中，加入適量的水，加入些許蜂蜜調整甜度，沒有的話，白糖也可以，攪拌均勻就是一杯色香味俱全的果汁。

3、制作果餅。果肉制作果餅味道也極好，將百香果果肉取出后將其與面粉、黃油、白糖一起攪拌均，制成面團，放入冰箱冷凍一至兩小時，取出切成自己喜歡的選擇，然后放入烤箱烤熟即可，這樣好吃的百香果果餅就新鮮出爐了。