黃帝內經：“冬氣者，病在四肢”

很多人到了冬天就手腳冰涼，長凍瘡。中醫有句話叫“四肢者，諸陽之奔也”。意思是說身體有了額外的氣血以后，會往四肢走。軀干是本，胳膊、腿是肢體，需要先顧本。冬天，如果傷到了本，人體就會不由自主的把陽氣收斂回來，照顧自己軀干的需要，忽略四肢的需要。所以很多人一到冬天就開始手腳冰涼，甚至出現凍瘡。凍瘡一般出現在肢體末梢。

身體顧及軀干的需要以后，會忽略四肢的需要，所以每到冬天“北風吹，寒氣重”的時候，人的四肢就容易產生病痛。有些人會出現凍瘡，有些人還會出現血栓——“壞疽”。有些人還會出現四肢麻木，或者是疼痛、麻痹、痛等癥狀。

冬天，凡是暴露在外的肢體，容易被凍傷，所以要注意保暖，在一個，如果已經出現了問題，要趕緊先治療軀干，然后自然有額外的陽氣流向肢體以及末梢。手腳疼痛，有可能是氣血不足，有可能是氣血過亢，比如，有些人手腳發燒發熱，有些人則是手心出汗，手腳冰涼等。冬天著涼了，會病在四肢。很多人不會注意這些細枝末節的事情，比如，女性來例假的時候或者來例假前，把腳放到冰水里面，例假就會馬上憋回去。

冬天病在四肢，最后會傷了腎，因為你直接通過四肢讓寒氣進入了身體，最后就會傷腎了，有些人從此就會落下風濕病，然后關節開始變形，最后，再花錢治病。得了風濕病，為什么會關節變形呢?風濕有兩種，一種叫風濕，另一種叫類風濕。類風濕跟自身免疫力，以及很多復雜因素，包括心理因素都有關系，風濕則是人體受了風氣、寒氣、或者濕氣，出現一種凝滯，或者是麻痹，最后傷到人的筋和骨。有些人長骨刺了，有些人關節變形了，其實都是被邪氣扭曲了。

冬天容易凍手凍腳，容易在手腳上長凍瘡。冬天，人的陽氣是收斂在身軀內的，這樣，四肢肢體的氣血就不太足，所以，人得穿一雙厚襪子，厚皮靴，戴一雙棉手套，保護自己的肢端，末梢。反過來看這個問題，是不是四肢的病根冬季有關系呢?反過來不能這么推，比如，摩托車有兩個轱轆，但是你不能說有兩個轱轆的都是摩托車。

“見人且說三分話，不可全拋一片心”。人得一種病，其實不單單是身體的病癥，有其背后的能量在起作用。