水蜜桃的功效與禁忌有什么

生活中有很多人都特別喜歡吃水蜜桃，水蜜桃也是比較常見的一種水果之一，當然經常吃水蜜桃對人們的身體也是有好處的。而且水蜜桃中含有非常豐富的維生素和營養物質，但是，在食用水蜜桃的時候不能只顧著水蜜桃的優點，也要小心一些食用水蜜桃的禁忌，那么水蜜桃的功效與禁忌都有什么呢？

1.功效

水蜜桃有健美皮膚，養血美顏，清胃，潤肺，祛痰的功效，水蜜桃的營養價值豐富，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，它的蛋白質的含量比蘋果，葡萄高一倍，比梨子多七倍，鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍，素有果中皇后的美譽。水蜜桃營養豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人曰：常吃桃子能“益容顏”，原因可能在此。桃子的貢獻，除了桃肉能養血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的功效。

2.作用

水蜜桃能利尿通淋，退黃消腫桃花中含有條酚，具有利尿作用，能除水氣，消腫滿，醫治黃疸、淋證等。同時桃花能導瀉，而對腸壁無刺激作用。水蜜桃能抗貧血，促進血液生成桃子果肉中含鐵量較高，在各種水果中僅次于櫻桃。由于鐵參與人體血液的合成，所以食桃具有促進血紅蛋白再生的能力，可防治因缺鐵引起的貧血。水蜜桃能防癌抗癌桃仁中所含苦杏仁成的水解產物氫氰酸和苯甲醛對癌細胞有協同破壞作用，而氫氰酸和苯甲醛的進一步代謝產物，分別對改善腫瘤患者的貧血及緩解疼痛有一定作用。

3.禁忌

家有寶寶的家長們，最好不要給嬰幼兒喂食水蜜桃，因為水蜜桃中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。對桃子有過敏反應的人群，當然要忍住誘惑堅決不吃水蜜桃了，因為食物過敏可大可小，吃貨們切不要為了一時的口舌之欲罔顧自身的身體健康哦！