桃膠銀耳蓮子紅棗枸杞功效與作用是什么

桃膠是一種樹脂。這是從桃樹上面分泌出來的一種物質，營養價值還是非常高的，所以在生活中經常被人用于膳食中。桃膠經常和一些營養豐富的食物搭配在一起，比如銀耳、紅棗等，吃法也是多種多樣的，尤其是對女性而言食用功效更明顯。那么桃膠銀耳蓮子紅棗枸杞功效與作用是什么？

1.桃膠的功效與作用具有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。紅棗有補中益氣，養血安神的功效。銀耳性平，味甘、淡、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。長期服用可以潤膚，祛斑，而且還能給皮膚細胞提供充足的養分，防止皮膚老化，有很好的預防粉刺和消除痘印的功效。蓮子具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。桃膠紅棗燉銀耳蓮子女性吃了有美容護膚的效果。

2.桃膠一般泡發是需要10個小時的。因為桃膠難以消化，所以攝入一次桃膠可以在體內維持一段時間，所以一般每隔3到4天吃一次桃膠是最好的。還有桃膠中的糖分含量比較多，因此如果長期的食用，有可能會因為桃膠中糖分攝入過多而不能正常代謝，導致血糖升高。因此，吃桃膠的時候一定要注意檢測血糖。

3.因為桃膠的主要成分是樹脂，它的消化難度是比較大的，所以，為了保證避免出現消化不良和有效成分流失情況出現，盡量避免選擇晚上吃桃膠，最好選擇在早上吃桃膠。桃樹上的桃膠能吃。桃膠，為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，又名桃油、桃脂、桃花淚、桃樹膠、桃凝。是桃樹或者在外力作用下產生傷口，分泌桃膠有利于傷口自愈，比較粘稠的液體通過太陽曬蒸發，產生固體。