糖耐一小時偏高要緊么

血糖值偏高對身體健康造成的危害是很大的，血糖升高是會引發很多疾病的，尤其是在妊娠期，懷孕期間血糖如果太高，對胎兒的健康成長是有影響的，在平時是需要控糖的，如果懷孕后在做糖耐檢查的時候，只有一小時后的偏高，很多孕婦在糖耐期間都出現了這種現象，那一小時糖耐偏高要緊嗎?

糖耐一小時偏高要緊么?

如果只有糖耐一個小時后偏高，則達不到糖耐量減低的診斷標準，但是需要長期隨訪，警惕糖尿病的發生。

糖耐只有一小時后偏高怎么回事?

糖耐量試驗一般是測4個血糖值，空腹血糖、餐后1小時血糖、餐后2小時血糖和餐后3小時血糖。不過這其中能夠用來診斷糖尿病的只有2條血糖值，就是空腹血糖和餐后2小時血糖。如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后2小時血糖大于等于11.1mmol/L，非同日復測一次，其血糖值仍然大于正常值，可以診斷糖尿病。

而餐后1小時血糖是不能用來診斷糖尿病的。通常不稱之為糖耐量異常。不過餐后1小時血糖偏高，個人認為仍然存在胰島功能的相對較差，這個時候也是需要通過飲食和運動來嚴格控制血糖，定期復查血糖的。

糖耐一小時血糖偏高怎么辦?

對于這種情況大家也不要過于擔心，可以從日常生活中的飲食方面進行調理，在主食方面可以適當的多吃些雜糖，如燕麥或者是玉米等，這些雜糧里面含有了豐富的膳食纖維，對于血糖有著很好的控制作用，當然也可以使用豆制品來代替肉類，使我們的身體獲取充足的蛋白質營養成分，適當的多吃一些含有糖分比較少的蔬菜，對于熱量的攝入一定要控制，不要吃一些動物肝臟、甜食以及蛋黃，含有的碳水化合物比較多的山藥、藕、土豆、芋艿、胡蘿卜以及蒜苗等食物也要盡量的少吃一些。

血糖偏高的患者也要注意進行適當的運動鍛煉，很多人的血糖出現偏高的情況，都是與身材肥胖有著很大的關系，因此要進行適當的運動鍛煉，老年人也要增加適當的活動，這樣可以使血糖高的情況得到有效的改善，如果血糖偏高的情況一直沒有辦法得到有效控制的話，就要及時去正規的醫院做相關的檢查，確診好血糖值之后，再在醫生的專業指導下進行相關的治療。