脖子后面的筋疼是什么原因引起的

在生活中很多人都有過這樣的經歷，突然間出現脖子上的筋扯著疼痛，尤其是在轉動脖子的時候特別明顯，引起脖子上的筋疼是有很多原因的，不過大多數人在脖子上筋疼的時候，并不會引起重視，結果導致筋疼越來越嚴重，對身體健康造成了很大的傷害，脖子后面筋疼是需要及時尋找出病因，對癥進行治療。

脖子后面的筋疼是什么原因引起的?

1.肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處于過度偏轉的位置;或者是因為其他原因引起頸部一側肌肉緊張，使傷處肌筋強硬不和，氣血運行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等;

2.感染風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。

脖子上筋痛怎么護理

一、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。

二、扭傷初期，做持續的按法為好;24小時后做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。

三、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動。待病情趨于穩定后，只要不是很痛，可逐步加大活動。

在生活中，如果朋友們不注意保暖，使得自己感染上了風寒，或者是平時不注意扭傷到了脖子的話，都是會引起脖子上筋痛的。如果發現自己脖子上經筋的話，也不應過分擔心，可以用冷敷或者熱敷的方法來有效護理。一旦發覺自己扭傷了，千萬不要立即活動，以免加重傷勢。

脖子后面疼是頸椎病嗎?

很多人時不時的會感覺脖子或者肩部酸痛，其原因有很多，其中包括頸肩部肌筋膜炎、肌肉勞損、肩周炎、早期的頸椎病等。對于早期的頸椎病，患者一般有比較明確的不良的工作及生活習慣，比如近期長時間低頭玩手機、長時間盯著電腦加班等。所以，頸椎病可以導致頸肩部酸痛等癥狀，但并不是所有的頸肩部不適都是頸椎病。

對于辦公一族、低頭族等頸椎病高發人群，要以預防為主。改變生活方式，比如用電腦、玩手機、打麻將等長時間低頭，要持續40-60分鐘后休息10分鐘左右，起身走走，做做頸部活動等。睡前避免半臥看書看報看手機，這些生活習慣的改變是非常重要的，可以從源頭上阻斷頸椎病的發生。對于早期的頸椎病，比如頸肩部疼痛、僵硬等，簡單的頸部鍛煉可以起到一定的效果，但是當神經受到壓迫時，任何鍛煉方式都是無濟于事的。