手指甲月牙變小了

我們的手指甲表面上都會有一個月牙形狀，而指甲上的月牙形狀也代表著我們的身體健康情況，而當手指甲的月牙變小或者是消失可能是由于身體長期勞累所引起的一種現象，當身體新陳代謝過慢也會容易導致出現這種情況，平時需要多注意身體。

手指甲月牙變小了是怎么回事?

月牙大小一定程度上反映了身體新陳代謝的狀況，但并不準確，只能做為參考。如果患者出現突然的月牙減少或增多，很可能是近期身體的一個反映，可能是缺少某種營養元素，可能是休息不好、內分泌功能變化、情緒壓力的增加等等。建議平時多注意休息，從一日三餐中攝取均衡營養，保持作息規律，緩解壓力，適當進行戶外運動增加身體免疫力。如果有其他不舒服需要根據病情去醫院進一步檢查，對癥治療。

手指月牙與熬夜勞累，精神情緒因素影響，維生素和微量元素缺乏，胃腸道功能紊亂等有關，建議平時適當運動鍛煉增強體質，多吃水果蔬菜補充維生素和微量元素，避免熬夜勞累，注意保持心情舒暢。

月牙變小是怎么回事?

1、人的指甲當中有月牙的說明身體是健康的。如果指甲的月牙變小說明人的身體體質變差，要多吃一些非常營養的綠色食物，多吃一些水果和蔬菜，多吃一些菌類的食物，多吃蛋白含量高的食物，最好是可以食用一些豆制品。

2、指甲的月牙變小，甚至是消失，代表人有腎虛腎虧的征兆，可以在平時的多鍛煉一下身體。只有多多的鍛煉身體才能強身健體，或者是吃一些中藥調理一下身體，尤其是只有大拇指有月牙的人，要注意保養好自己的身體。

3、有的女性一開始月牙有很多，但是因為生產或是其他的原因會導致月牙越來越少，甚至消失。在月經期間，還會出現痛經的情況，像這樣的女性應該平時注意身體的保暖，然后在平時多吃一些補充營養，或是多喝一些紅棗枸杞茶。