那些人不宜吃獼猴桃

獼猴桃是一種比較常見的水果，也是一種在如今收到了越來越多的人歡迎的水果。獼猴桃的營養價值是很高的，經常吃獼猴桃，可以達到補充營養、排毒通便、美容養顏等功效和作用。雖說如此，在吃獼猴桃的時候，仍有有很多需要注意的地方。那么，哪些人是不能夠吃獼猴桃的呢？

一、吃獼猴桃的好處

補充營養

獼猴桃營養豐富，含有多種氨基酸、維生素及微量元素，還富含果糖、檸檬酸、果膠、纖維素等物質，有較高的食用價值，可以為機體補充多種所需的營養。

排毒通便

獼猴桃中含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，還含有大量的膳食纖維，能促進新陳代謝，加速腸胃蠕動，吃獼猴桃不僅可以幫助消化，還能緩解便秘。

美容養顏

獼猴桃中含有大量的維生素C、維生素E，有“水果之王”的美譽，常吃獼猴桃有美容養顏的作用，可以消除皺紋、淡化色斑，使皮膚更加白皙嫩滑。

二、獼猴桃一次能吃幾個

一次吃1個即可。

獼猴桃中含有豐富的氨基酸、維生素C、維生素A、纖維素、礦物質等，雖營養豐富，但不可過量食用，因為獼猴桃性質寒涼，還含有多種糖類、有機酸等，吃多了會影響食欲，增加胃酸的分泌，從而影響正常的胃腸功能，造成腹痛、腹瀉等癥狀。

三、哪些人不宜吃獼猴桃

1、脾胃虛寒者

獼猴桃是常見的寒涼水果，雖含有多種營養物質，但脾胃虛寒者不宜食用，以免加重病情。

2、腹瀉患者

獼猴桃中富含水分及纖維素，能推動腸胃的蠕動，有排毒通便的功效，若腹瀉患者食用，可能會加重不適癥狀。

3、尿頻患者

獼猴桃中含有充足的水分，并且含有多種礦物元素，有利尿的作用，因此，尿頻患者不宜食用，以免加重病情。