桃膠燉雪燕有什么功效呢？

雪燕我們都知道不僅具有減肥的作用，并且還能夠讓肌膚變得比較緊致，所以在平時是很受歡迎的，桃膠我們也非常熟悉，美容養顏效果也是非常好的，如果將桃膠和雪燕燉在一起的話，肯定是女性比較喜歡的美容養生的佳品，不過在使用桃膠燉雪燕的時候，了解其功效是很重要的。

桃膠燉雪燕有什么功效?

1、桃膠雪燕可調經散寒，特別是對于經期腹痛、血色不正或是經期延長、寒癥帶下有很好的治療作用。

2、桃膠雪燕具有補氣益血的功效。因此，對于氣血兩虛所導致的面色蒼白、四肢無力、經血過少有很好的緩解作用。

3、桃膠雪燕含有豐富的不飽和脂肪酸、氨基酸等重要物質，對女性卵巢組織有很好的滋養作用。因此，它是很強的美容護膚功效，具有很好的防斑、褪斑、滋補養顏的作用。

4、桃膠雪燕可以抗衰老。由于桃膠雪燕內含有桃花、阿膠、雪蓮、燕窩等營養物質，它們都是中醫幾千年傳承下來“藥食同源”的藥材，因此，服用后可增強體質，消除疲勞，促進新陳代謝，具有抗衰老的功效。

桃膠雪燕燉多久合適

一般來說二十分鐘左右。

1、將桃膠和雪燕用清水浸泡十五到二十小時左右，用手捏沒有硬心。桃膠和雪燕發頭比較大，少許幾個就可以，沒經驗的如果跑多了可以下次用。煮前兩三個小時將銀耳和蓮子放入溫水中泡發。

2、將泡發后的銀耳去根后切成小塊，盡量小一些，方便燉煮。蓮子切成或掰成小塊，枸杞洗凈和銀耳蓮子放著碗中。

3、將桃膠和雪燕中的雜質挑干凈后，分別放置在兩個碗中。

4、將鍋內放入純凈水或自來水，大火燒開后轉中火放入銀耳蓮子枸杞一起倒入，期間攪動幾次防止粘鍋，中小火燉煮30到40分鐘后，湯開始發稠。

5、放入桃膠后，繼續小火煮約10分鐘，桃膠下鍋后攪拌均勻。

6、最后加入雪燕，加入雪燕后要經常攪拌均勻，控制在10鐘內就可以出鍋了。比隔水燉的要稠一些