這些孕婦“不能吃”的謠言，你曾經中招過嗎？
最近有朋友向我抱怨：“懷個孕真鬧心，原來喜歡的沒事都不能吃了。婆婆整天看著我的飲食，告訴我不能吃這個不能吃那個，沒把我饞死？牛肉、螃蟹、山楂、醬油、水果什么的懷孕真的不能吃嗎？”關于孕婦不能吃這個不能吃那個的謠言我也是聽說過的，不過，我都沒有相信。什么吃羊肉，胎兒出生后會得羊癲瘋，吃兔肉會得兔唇，吃醬油皮膚會變黑，吃西瓜會見紅……這些其實都不靠譜！
老一輩人比較迷信的，就不會讓女性在孕期的時候吃羊肉。說是懷孕的時候吃羊肉，寶寶出生以后會得羊癲瘋的。羊癲瘋是一種比較復雜的疾病，是一種神經系統疾病，這種疾病的產生原因是由很多因素造成的。但是與懷孕期間孕媽媽吃什么是沒有關系的。
2.懷孕不能吃螃蟹？
有人說，懷孕期間是不能吃寒性的食物的，也不要吃螃蟹等海鮮。如果吃了會導致孕婦宮縮流產。其實這是不對的！懷孕期間確實不不建議吃太多的寒性食物，但是不是不能吃。螃蟹雖然屬于寒性食物的一種，但是吃一個螃蟹是不至于流產的，可以食用。需要注意一定要烹飪熟透，而且要少吃，一般一個就可以了。
3.懷孕不能吃醬油？
老一輩人說：懷孕不能吃醬油，孩子皮膚黑！寶寶的皮膚膚色與父母的遺傳有關，和孕期吃什么是沒有任何關系的。因此，懷孕期間可以吃醬油，別吃太多，吃醬油注意減少食鹽的攝入量，避免影響血壓。
人們說懷孕不能吃水果是因為水果比較量。還有人說懷孕不能吃黃色的水果，例如橙子，吃的寶寶會有黃疸。這都是沒有科學依據的！寶寶剛出生幾乎都是有黃疸的，幾天就會退下去了，與吃橘子橙子沒有關系。孕期可以吃水果，而且一定要吃，如果嫌涼，可以熱一熱。
5.懷孕不能吃西瓜？
懷孕是可以吃西瓜的，有人說吃西瓜會導致孕婦見紅。如果孕婦吃了很多西瓜可能會出現尿液偏紅，但是這沒有關系，只是因為西瓜中的色素從尿液排除導致的。當然西瓜屬于寒性的水果，孕婦一次不要吃太多。而且西瓜含糖量比較高，對孕期的血糖有影響，適量即可。
6.孕期不能吃山楂，會流產？
傳說山楂刺激子宮收縮，會流產。其實如果是少量吃山楂是沒有什么問題的，除非一次吃很多才會出現流產的可能。這期間適當吃山楂可以起到開胃助消化、緩解孕吐的作用，手機可以適量吃的。建議每次兩三個就可以了。
溫馨提示：
老一輩人比較迷信的，就不會讓女性在孕期的時候吃羊肉。說是懷孕的時候吃羊肉，寶寶出生以后會得羊癲瘋的。羊癲瘋是一種比較復雜的疾病，是一種神經系統疾病，這種疾病的產生原因是由很多因素造成的。但是與懷孕期間孕媽媽吃什么是沒有關系的。
2.懷孕不能吃螃蟹？
有人說，懷孕期間是不能吃寒性的食物的，也不要吃螃蟹等海鮮。如果吃了會導致孕婦宮縮流產。其實這是不對的！懷孕期間確實不不建議吃太多的寒性食物，但是不是不能吃。螃蟹雖然屬于寒性食物的一種，但是吃一個螃蟹是不至于流產的，可以食用。需要注意一定要烹飪熟透，而且要少吃，一般一個就可以了。
3.懷孕不能吃醬油？
老一輩人說：懷孕不能吃醬油，孩子皮膚黑！寶寶的皮膚膚色與父母的遺傳有關，和孕期吃什么是沒有任何關系的。因此，懷孕期間可以吃醬油，別吃太多，吃醬油注意減少食鹽的攝入量，避免影響血壓。
人們說懷孕不能吃水果是因為水果比較量。還有人說懷孕不能吃黃色的水果，例如橙子，吃的寶寶會有黃疸。這都是沒有科學依據的！寶寶剛出生幾乎都是有黃疸的，幾天就會退下去了，與吃橘子橙子沒有關系。孕期可以吃水果，而且一定要吃，如果嫌涼，可以熱一熱。
5.懷孕不能吃西瓜？
懷孕是可以吃西瓜的，有人說吃西瓜會導致孕婦見紅。如果孕婦吃了很多西瓜可能會出現尿液偏紅，但是這沒有關系，只是因為西瓜中的色素從尿液排除導致的。當然西瓜屬于寒性的水果，孕婦一次不要吃太多。而且西瓜含糖量比較高，對孕期的血糖有影響，適量即可。
6.孕期不能吃山楂，會流產？
傳說山楂刺激子宮收縮，會流產。其實如果是少量吃山楂是沒有什么問題的，除非一次吃很多才會出現流產的可能。這期間適當吃山楂可以起到開胃助消化、緩解孕吐的作用，手機可以適量吃的。建議每次兩三個就可以了。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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