后背肌肉拉傷會自愈嗎

健身本身是一件對身體健康有好處的事情，但是對于初次健身的人，是不能運動量太大，并且不能做一些運動量很大的健身項目，不然是很容易導致肌肉拉傷的，尤其是后背的肌肉拉傷，后背肌肉一旦拉傷，對日常生活是會造成很大的影響，是需要積極進行治療的，那后背肌肉拉傷會自愈嗎?

對于病人出現后背肌肉拉傷的情況，可以自愈。但前提必須在拉傷以后，限制背部活動，特別要避免彎腰的活動，以及在坐著時也要多注意坐姿，以免導致拉傷的組織過度受力以后，影響組織的恢復。再就是后背肌肉拉傷以后，一定要多臥床休息，給拉傷的肌肉恢復創造有利的條件。

在疼痛期間，可以適當口服非甾體類抗炎藥物，以及配合活血化瘀藥物，來減輕疼痛和促進肌肉拉傷部位淤血、腫脹的吸收和消退，從而有利于后背肌肉拉傷的恢復。拉傷24小時以后，也可以適當應用熱敷，來促進后背部位的血液循環，對于肌肉拉傷的恢復也有很好的幫助。

對于后背肌肉拉傷以后的病人，一般都需要積極的進行配合治療，進行干預，才有利于后期的恢復，如果沒有積極的進行保護治療，自愈的可能性不是很大。因為畢竟拉傷以后，要想促進快速恢復，嚴格的注意休息保護，才是恢復最好的條件，如果這期間繼續活動，這種拉傷是很難恢復的，所以，一定要以休息為主。

另外，傷后48小時以后，可以堅持每天熱水袋熱敷一下，就可以起到活血化瘀，促進血液循環，改善癥狀的作用。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥或者是口服非甾體類消炎、鎮痛藥物，和活血化瘀藥物治療，可以有效的改善病人的腫痛癥狀，并配合一些理療的辦法，比如，針灸、按摩、烤電。一般慢慢就會好起來的。