為什么抽完血胳膊淤青

很多人們在抽完血以后就會覺得胳膊上面有淤青，這個時候就可以用熱敷的方式來讓淤青變得有所減輕，還要注意的就是在抽血以后不要去進食，要禁止進食一段時間，特別是不要去吃含有油脂比較高的食物，這些都是會影響到自己的身體恢復，另外也不要讓自己的身體變得太過于勞累。

1、晚八點后要禁食

抽血前一天晚上八時以后應禁食：避免大量飲酒，血液中的酒精成分會直接導致結果升高或降低；抽血查血脂前，最好不要吃含油脂過高的食物，如涮鍋、扣肉等；查膽固醇前，要少吃雞蛋，這些都會影響血液的成分，造成“誤判”。

2、早晨不做劇烈運動

抽血前的晚上應睡眠充足，早晨不宜做劇烈的運動。因為劇烈運動可使 丙氨酸氨基轉移酶（ALT）、 天門冬氨酸氨基轉移酶（AST）等一時升高，還可引起血中鉀、鈉、 血糖等成分的改變，影響測定結果。

3、勞累會影響結果

抽血前不宜太過勞累或受冷、熱劇烈刺激，可致白細胞升高。

4、別穿厚衣服

抽血當天，不要穿袖口過緊過小的衣服，不然，袖口過緊使得抽血時衣袖卷不上來，或出血后止血困難造成手臂血腫。目前，大家衣服穿著較多，最好脫去外衣和厚毛衣再抽血。

5、恐懼 讓采血困難

抽血也要放松心情，因為，恐懼會造成血管的收縮，增加采血的困難。

6、 暈血 準備吃糖果

有 暈血史者最好提前告知抽血護士，抽血時可隨身帶些糖果、巧克力。抽血后出現 暈血癥狀如頭暈、眼花、乏力等時可飲少量糖水或食用糖果，條件允許的話立即平臥，待癥狀緩解后再進行其它檢查。

7、抽血后別揉搓“傷口”

抽血后，即刻松開拳頭，并在針孔處進行局部按壓，持續3～5分鐘，同時放松上捋的衣袖，以幫助止血。切勿揉搓穿刺部位，以免造成局部淤血出現“青紫”，也不要觸摸穿刺點，以免感染。值得注意的是，各人體質不一，中老年人或有 出血傾向者，應延長按壓時間，雖然有時皮膚表層看似未出血，其實可能會因未完全止血，而使血液滲至皮下造成青淤。

8、淤血可用熱毛巾濕敷

若局部出現淤血，抽血的24小時后用溫熱毛巾濕敷，以促進局部血液循環，促進淤血消散。一般皮下淤血會被身體慢慢吸收，時間大約需要兩周左右。