哺乳期可以喝藏紅花嗎

女性在哺乳期間是屬于比較關鍵的階段，在此期間女性的飲食會直接影響到母乳的分泌，容易影響到新生兒等，而藏紅花是屬于一種滋補養顏品，在女性哺乳期也是可以喝的，可以有效調理女性身體，同時也可以促進女性身體當中的淤血排出體外。

哺乳期可以喝藏紅花嗎?

女性產后哺乳是正常的生理現象，中醫學認為乳汁為血所化生，是人體之陰血，哺乳期乳汁的不斷損耗，會使女性機體處于氣血相對不足的狀態，從而影響女性的健康。藏紅花補氣養血，能促進乳汁分泌，產后哺乳期可以喝藏紅花。

產后哺乳期可以喝藏紅花

中醫認為血奶同源，藏紅花是最好的補血養血滋補品，從內部調理身體，讓女性氣血豐盈，促進乳汁的分泌和質量。因此產后哺乳期使用藏紅花是非常好的，不但能調理身體、滋補養生、美容養顏，還能促進乳汁分泌。藏紅花另一個作用是活血化瘀，能促進體內淤血的排出。

產后哺乳期喝藏紅花的方法是，每次用藏紅花花絲5-10根泡水喝，續水3次左右后連花絲一同吃下。

產后哺乳期喝藏紅花補氣養血

產后哺乳期喝藏紅花的注意事項

1、如果是剖宮產需要等到傷口恢復以后才可以使用藏紅花。因為藏紅花活血效果比較好，可能會影響傷口的愈合，因此需要等傷口恢復以后才能使用藏紅花。

2、順產的女性月子過后就可以使用藏紅花了。月子期間使用藏紅花請咨詢醫生。

3、如果哺乳期來月經了，則經期禁用藏紅花。

哺乳

哺乳期怎么補氣血

1、補鐵

鐵元素是人體血細胞的主要元素，通過含鐵豐富的食物或專用補鐵營養劑為女性補充鐵元素是必須的，可以多吃動物肝臟、海帶、紫菜、木耳、雞蛋、菠菜、豆腐等含鐵豐富的食物，從而達到從源頭調補氣血的目的。

2、中藥滋補

我國中醫普遍認為女人乃氣血之軀，女性的健康與氣血息息相關，所以對女性哺乳期氣血不足的調理也有自己獨特的見解。例如，他們認為用豬蹄，通草，漏蘆，粳米和蔥白一起煮粥吃，有通乳汁，利血脈的功效，非常適合女性因產后氣血不足造成無乳，乳汁不通的情況下吃。豬腳，紅棗和花生一起熬湯喝有補血益氣，強身通乳的功效。

3、注意休息

很多現代女性把熬夜當成了一種習慣，殊不知，經常這樣消耗身體的體能和精力，極度地疲憊也是造成女性氣血不足的原因。長期如此，不但會讓寶寶的母乳質量不好，甚至會母乳缺乏，媽媽們自己也會變得憔悴，臉色發黃，雀斑暗生，一下子老了幾歲。所以，調理女性哺乳期氣血不足，女性們需要得到足夠的休息以及良好的心情。