女性放屁臭吃什么調理

放屁本身是很正常的事情，但是如果在公共場合不小心放了一個屁，并且還特別臭的話，是會讓人特別尷尬，其實偶爾的放臭屁并沒有什么，但是經常性放臭屁多是腸胃方面的健康出現了異常，一般是要加以重視的，及時查清楚病因，有針對性的進行治療，那女性放屁臭吃什么調理呢?

如果常常容易放臭屁，這正是腸內壞細菌增殖的證明，這時候最好減少蛋白質和脂肪的攝入量，因為蛋白質和脂肪的過度攝取容易增加腸內壞細菌的數量。當然，除此之外，還可以選擇能夠增加腸內有益菌的食物。

1、酸奶

酸奶是一種發酵的乳飲料，它含有好細菌的“餌食”多聚糖、復合碳水化合物等，此外，復合碳水化合物比普通碳水化合物更需要時間消化，難以轉化為脂肪囤積起來，因此對減肥也有一定的作用，遇到特別酸的酸奶也可以增加一些水果或蜂蜜改善口味。此外，由于酸奶在溫度變高的情況下容易讓其中的乳酸菌失活，因此應當冷藏保存。

2、酸菜

吃香腸時不可缺少的重要食物就是酸菜，它是用乳酸菌發酵的白菜。酸菜中含有的乳酸菌不但能夠增加腸內有益菌，調整腸內細菌平衡，同時能夠提升免疫力，對預防花粉癥有一定效果。此外，白菜中含有的維生素U能夠保護胃腸粘膜，但是如果是罐裝酸菜可能已經經過加熱殺菌處理，其中的維生素C幾乎都會損失掉，所以如果是會做的，不妨在家里自己做酸菜。

3、泡菜

如果人們相比酸味更喜歡辣味的發酵菜，那么泡菜就是不二選擇了。泡菜中含有豐富的乳酸菌能夠增加腸內有益菌，但是要注意的是，應當選擇用天然發酵產生的乳酸菌制作成的泡菜，而非用化學調味料等添加劑制作而成的，在選擇泡菜時應當尤其注意生產原料。

對付臭屁的這些食物也可以

1、茴香

茴香是對付放臭屁的有效方法之一。它在幾分鐘之內就能起到效果，大概5到10鐘你可以注意到結果。你只需要慢慢地咀嚼幾粒茴香籽。或者用熱水或溫水浸泡茴香籽3到5分鐘，然后慢慢喝下。

2、姜

雖然不解決屁的問題，但姜可以阻止氣體在消化系統中生成。因此，你應該在進食之后盡快吃姜，或把它包含在你的飲食中。或者，你也可以通過飲用姜茶的形式來獲得姜。把姜研磨成末，然后用開水沖，放置10分鐘左右，加熱到適當溫度，每天喝三次。

3、黑色種子和香菜種子

除了管理臭屁，這些種子還可以防止消化系統脹氣、受限以及酸消化不良。用開水浸泡種子，大約10分鐘左右。然后按壓種子，在飯前飲用溶液。你也可以在飲食中加入這些種子以獲得更好的效果。