運動過量膝蓋疼怎么治

當我們人體經過大量的運動之后膝蓋就會容易出現疼痛的現象，而出現這種情況可能是由于運動的同時膝蓋受到損傷所引起的，或者是炎癥引起的一種現象，可以通過服用藥物來進行止疼，也可以在膝蓋表面用膏藥來進行緩解和治療。

運動過量膝蓋疼痛怎么治?

一旦膝關節因為運動過量，出現了關節疼痛的癥狀，在治療之前應該及時停止膝關節的過量活動，甚至需要進行3-4周的休息，從而給膝關節出現的損傷，或者慢性炎癥，充足的時間來修復，還能夠防止損傷和炎癥加重。

在疼痛的局部，應用活血化瘀止痛的外用膏藥，例如舒筋活血膏、通絡止痛膏或者三色外敷膏等，也可以使用西藥成分的外用藥，例如酮洛芬凝膠膏，能夠有效的緩解因為運動過量導致的膝關節疼痛的癥狀。在休息期間最好配合通絡活血止痛的中藥口服，例如三七傷藥膠囊、活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊、洛索洛膠囊劑一起口服，可以快速緩解關節出現的疼痛癥狀，加速因為運動導致的膝關節疼痛的恢復。

運動過度會導致膝蓋疼痛，尤其是在嚴重負重的情況下，甚至容易導致膝關節的損傷。運動過度導致膝關節疼痛通常有兩種情況，一種是比較輕微的一過性損傷，比如膝關節滑膜炎、膝關節軟骨面的輕微損傷。

另外一種是程度相對較為嚴重的損傷，比如膝關節半月板損傷、比較嚴重的關節面破壞。在運動過度之后一定要禁止下地行走，抬高患肢，微波理療，給予活血化瘀藥物治療，如果關節積液較多，可以使用注射器將積液抽出。如果疼痛較重，保守治療無效之后，一定要檢查膝關節的核磁共振，確定是否存在著較為嚴重的膝關節破壞和損傷。